2022年11月26日放送の『土曜はなにする!?』“予約が取れない10分ティーチャー”は、藤井恵先生の塩分ひかえめでもとびきりおいしいレシピ！紹介されたレシピをまとめました！作り方や材料など詳しい情報はこちら！
藤井恵「塩分ひかえめレシピ」
今日の“予約が取れない10分ティーチャー”は『必殺 減塩調理法』！我慢しないで健康に！塩を減らして旨味倍増！？必殺 減塩調理法とは！？唐揚げ＆生姜焼き＆麻婆豆腐を健康的に、さらに美味しく作れる夢の減塩レシピ！
教えてくれるのは、料理研究家で管理栄養士の藤井恵先生（≫ レシピ本はこちら！）
紹介されたレシピ
鶏の減塩から揚げ
塩分は半分以下！塩の代わりに酢を使う！鶏の減塩から揚げ！
↓ 材料・作り方はこちら！
豚の減塩しょうが焼き
下味の塩は不要！マヨネーズでコクＵＰ！豚の減塩生姜焼き！
↓ 材料・作り方はこちら！
減塩麻婆豆腐
豆腐の代わりに厚揚げ！豆板醤なしで本家超え！減塩麻婆豆腐
↓ 材料・作り方はこちら！
レシピ本はこちら！
書籍名 ： 塩分ひかえめでもとびきりおいしいレシピ
金額 ： 1,540円（税込）
著者 ： 藤井 恵
金額 ： 1,540円（税込）
著者 ： 藤井 恵
＊本記事に掲載されている情報は記事作成時点のもので、現在の情報と異なる場合があります
『土曜はナニする!?』で紹介されたレシピはこちら↓
▼関西テレビ「土曜は何する!?」
土曜 8時30分～9時55分
出演：山里亮太（南海キャンディーズ）、宇賀なつみ
白石美帆 大友花恋 春日俊彰（オードリー） 内村颯太（少年忍者／ジャニーズＪｒ．） 伊沢拓司 和牛 樋口日奈 川栄李奈
