【あさイチ】「イタリアンスプラウト納豆」の作り方|スプラウトのレシピ

2022年6月28日放送のNHK『あさイチ』“ツイQ楽ワザ”はスプラウトを特集!こちらのページではその中で紹介された「イタリアンスプラウト納豆」についてまとめました。作り方や材料など詳しい情報はこちら!

[PR]

ツイQ楽ワザ「スプラウト」

栄養豊富といわれている「スプラウト」。でも、どう体に良いのか、そしてどう使えばいいのかわからない…。

そこで今日はスプラウトが秘めた力・魅力を徹底解剖!3日に1回、10g食べればOK?スプラウトの成分を効果的に吸収する楽ワザとは!?また、食べ方がわからない人にオススメ!簡単レシピも一挙公開!暑い夏にピッタリのスプラウトを使った簡単ゼリー寄せなど、フレンチシェフのスプラウト活用術も!さらには家庭でできる簡単栽培法!

イタリアンスプラウト納豆

あさイチ 作り方 材料 レシピ ツイQ楽ワザ スプラウト
(出典:http://www1.nhk.or.jp/asaichi/)

材料

(2人分)

  1. ブロッコリースプラウト 20g
  2. 納豆 1パック
  3. プロセスチーズ 20g
  4. オリーブオイル 小さじ1
  5. 塩 少々
  6. 黒コショウ 少々

作り方

  1. 納豆(1パック)をよく混ぜ、オリーブオイル(小さじ1)を加え、さらに混ぜる。
  2. 食べやすい大きさに切ったプロセスチーズ(20g)ブロッコリースプラウト(20g)を加え、混ぜ合わせる。
  3. 塩・黒コショウで味を調えたら完成!
熱々ごはんにのせても、冷製パスタにのせても◎!
[PR]

同じ日に紹介されたレシピ

【あさイチ】「スプラウト」簡単レシピ&活用法まとめ|ツイQ楽ワザ
2022年6月28日放送のNHK『あさイチ』“ツイQ楽ワザ”はスプラウトを特集!スプラウトの実力を徹底解剖&簡単レシピを...
【あさイチ】「スプラウトコールスロー」の作り方|スプラウトのレシピ
2022年6月28日放送のNHK『あさイチ』“ツイQ楽ワザ”はスプラウトを特集!こちらのページではその中で紹介された「ス...
【あさイチ】「万能ピリ辛スプラウト」の作り方|スプラウトのレシピ
2022年6月28日放送のNHK『あさイチ』“ツイQ楽ワザ”はスプラウトを特集!こちらのページではその中で紹介された「万...
【あさイチ】「ブロッコリースプラウトスムージー」の作り方|スプラウトのレシピ
2022年6月28日放送のNHK『あさイチ』“ツイQ楽ワザ”はスプラウトを特集!こちらのページではその中で紹介された「ブ...
【あさイチ】「スプラウトたっぷりのゼリー寄せ」の作り方|スプラウトのレシピ
2022年6月28日放送のNHK『あさイチ』“ツイQ楽ワザ”はスプラウトを特集!こちらのページではその中で紹介された「ス...
【あさイチ】「スプラウトたっぷりの冷製大根煮」の作り方|スプラウトのレシピ
2022年6月28日放送のNHK『あさイチ』“ツイQ楽ワザ”はスプラウトを特集!こちらのページではその中で紹介された「ス...

『あさイチ』で紹介されたレシピはこちら↓


NHK「あさイチ」
月曜~金曜 8時15分~9時55分
出演:博多大吉,博多華丸,鈴木奈穂子,副島淳,駒村多恵 他
ゲスト:バービー

タイトルとURLをコピーしました