2023年9月10日放送の『相葉マナブ』は旬の産地ごはん「オクラ」（千葉県船橋市）。こちらのページではその中で紹介された「オクラツナチーズ焼き」についてまとめました。作り方や材料など詳しいレシピはこちら！
旬の産地ごはん「オクラ」
今日の食材は千葉県船橋市で栽培されているオクラ。
お世話になる農家さんが育てているオクラは「アーリーファイブ」という品種。見た目はつやのある濃い緑色で、綺麗な五角形をしたやわらかくて食べやすい品種なんだそう。そんなオクラを使った絶品料理を地元の奥様から学びます！
オクラツナチーズ焼き
（出典：http://www.tv-asahi.co.jp/aibamanabu/）
材料
- オクラ 6本
- ツナ缶（ノンオイル）1/2缶
- マヨネーズ 大さじ1
- ピザ用チーズ 40ｇ
- 粗びきこしょう 適量
［PR］
作り方
- オクラ（6本）はヘタの先端を切り落とし、ガクを取り除く。水洗いし、水けをよく拭き取る。
- ツナ（1/2缶）マヨネーズ（大さじ1）を混ぜ合わせる。
- 耐熱皿にオクラを並べ、ツナマヨをのせる。
- その上にピザ用チーズ（40ｇ）を散らし、粗びきこしょうをふる。
- 250℃のトースターで5分焼いたら完成！
同じ日に紹介されたレシピ
【相葉マナブ】旬の産地ごはん「オクラ」レシピまとめ（2023/9/10）
2023年9月10日放送の『相葉マナブ』は旬の産地ごはん「オクラ」（千葉県船橋市）。オクラを使ったアイデアレシピが続々登...
www.e-recipe.site
2023.09.10
【相葉マナブ】「オクラと鶏肉のガリバタ丼」の作り方｜オクラのレシピ
2023年9月10日放送の『相葉マナブ』は旬の産地ごはん「オクラ」（千葉県船橋市）。こちらのページではその中で紹介された...
www.e-recipe.site
2023.09.10
【相葉マナブ】「フライドオクラ」の作り方｜オクラのレシピ
2023年9月10日放送の『相葉マナブ』は旬の産地ごはん「オクラ」（千葉県船橋市）。こちらのページではその中で紹介された...
www.e-recipe.site
2023.09.10
【相葉マナブ】「オクラ納豆バター醤油スパゲッティ」の作り方｜オクラのレシピ
2023年9月10日放送の『相葉マナブ』は旬の産地ごはん「オクラ」（千葉県船橋市）。こちらのページではその中で紹介された...
www.e-recipe.site
2023.09.10
【相葉マナブ】名店レシピ「オクラのカレー春巻き」の作り方｜オクラのレシピ
2023年9月10日放送の『相葉マナブ』は旬の産地ごはん「オクラ」（千葉県船橋市）。こちらのページではその中で紹介された...
www.e-recipe.site
2023.09.10
【相葉マナブ】名店レシピ「オクラチーズオムレツ」の作り方｜オクラのレシピ
2023年9月10日放送の『相葉マナブ』は旬の産地ごはん「オクラ」（千葉県船橋市）。こちらのページではその中で紹介された...
www.e-recipe.site
2023.09.10
【相葉マナブ】「そうめんと食べるオクラのフリット」の作り方｜オクラのレシピ
2023年9月10日放送の『相葉マナブ』は旬の産地ごはん「オクラ」（千葉県船橋市）。こちらのページではその中で紹介された...
www.e-recipe.site
2023.09.10
＊本記事に掲載されている情報は記事作成時点のもので、現在の情報と異なる場合があります
［PR］
『相葉マナブ』で紹介されたレシピはこちら↓
▼テレビ朝日「相葉マナブ」
日曜 18時00分～19時00分
出演：相葉雅紀、小峠英二(バイきんぐ)、澤部佑(ハライチ)
ゲスト：中島健人（Sexy Zone）
