2021年5月22日放送の『土曜はなにする!?』は野菜ソムリエプロ・Atsushi先生の「ベジたんサラダ」。こちらのページではその中で紹介された「万能Atsushiダレ」についてまとめました。作り方や材料など詳しいレシピはこちら！
もっとやせる！キレイになる「ベジたんサラダ」
野菜ソムリエプロで漢方養生指導士初級、食と健康のスペシャリスト、Atsushi（アツシ）さんがまたまた登場！
今回紹介してくれたのは、体の内側から元気＆美しくなれる「ベジたんサラダ」！紫外線で傷んだ肌・髪をケアする！野菜たっぷり＆ヘルシーなのにお腹も膨れる美味しいサラダのレシピを大公開！
万能Atsushiダレ
美容・健康・エイジングケアが詰まったスペシャルドレッシング！
材料
- 味噌 小さじ2
- ポン酢 小さじ2
- レモン汁 1/2個分
- エクストラバージンオリーブオイル 大さじ1
- 白すりごま 大さじ1
作り方
- 材料をすべて混ぜ合わせるだけ！
焼き魚やお肉にかけても◎！
食材のポイント
味噌
「酵素」が豊富で腸内環境を整え、免疫力アップ。
レモン
疲労回復・免疫力アップの効果がある「ビタミンＣ」が豊富。
白すりごま
抗酸化成分「セサミン」、腸内環境を整える「食物繊維」が豊富。
レシピ本はこちら！
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『土曜はナニする!?』で紹介されたレシピはこちら↓
▼関西テレビ「土曜は何する!?」
土曜 8時30分～9時55分
出演：山里亮太（南海キャンディーズ）、宇賀なつみ、白石美帆、田中卓志(アンガールズ)、久間田琳加、河野純喜(JO1)、與那城奨(JO1)、石田明(NON STYLE)、伊沢拓司、板倉俊之(インパルス)、伊藤寧々、瀬戸利樹 ほか
