【スッキリ】Atsushiの美腸スープ「かぼちゃとパルメザンチーズの美腸ポタージュ」の作り方

2019年11月4日放送の『スッキリ』はモデルたちも愛飲している「魔法の美腸スープ(美腸ポタージュ)」!こちらのページではその中で紹介された「かぼちゃとパルメザンチーズの美腸ポタージュ」についてまとめました。作り方や材料など詳しいレシピはこちら!

[PR]

Atsushiが教える「魔法の美腸スープ(美腸ポタージュ)」

「美腸ポタージュ」のレシピを教えてくれるのは、一流モデルからも支持されているファッション&ライフスタイルプロデューサー、美の伝道師・Atsushi(アツシ)さん。体の中から美しくなる「美腸スープ」のレシピはなんと300種類以上!レシピ本も累計11万部を突破し話題となっています。

[PR]

かぼちゃとパルメザンチーズの美腸ポタージュ

調理時間10分!かぼちゃとパルメザンチーズの美腸ポタージュ♪

皮膚の粘膜やのどの粘膜を強くしてくれる魔法のスープ。これからの季節、お肌もお腹もきれいになりながら体を強くしてくれるスープです♪

エネルギー 348kcal (1食分)
タンパク質17.6g
炭水化物 32.8g

材料

(3食分)

  1. かぼちゃ 250g
  2. 玉ねぎ 小1個
  3. にんにく 2片
  4. ミックスビーンズ 150g
  5. 豆乳 400ml
  6. 水 200ml
  7. 固形コンソメスープの素 2個
  8. オリーブオイル 大さじ1
  9. 塩 少々
  10. パルメザンチーズ 大さじ4
  11. ブラックペッパー 少々

作り方

  1. かぼちゃ・玉ねぎ・にんにくを適当な大きさにカットする。
  2. *かぼちゃはカットして売っているものでもOK!
  3. 耐熱容器に入れ、ふんわりラップをして電子レンジ(500w)で4分加熱する。
  4. 加熱した野菜をミキサーに入れ、ミックスビーンズ・豆乳・水・固形コンソメスープの素・オリーブオイル・塩を入れて攪拌する(短時間でOK)
  5. *電子レンジで加熱済みなので攪拌は短時間でOK ⇒ 歯ごたえが残り満腹感が得られる(食べ過ぎを防止できる)
  6. 鍋に移し、パルメザンチーズを加えて加熱する。
  7. *パルメザンチーズは焦げ付きやすいので最後に入れる!
  8. 器に移し、お好みでブラックペッパー・パルメザンチーズ(少々)をのせたら完成!
[PR]

ポイント

かぼちゃは最強の美容野菜!
・かぼちゃに多く含まれるβカロテンは抗酸化成分
アンチエイジング・生活習慣病予防に効果

・のどや鼻の粘膜を強化してくれる
風邪の予防

食物繊維が豊富なのでおなかを掃除してくれる
便秘改善効果

パルメザンチーズには「グルタミン酸」が豊富!
チーズの中でもパルメザンチーズがうま味成分「グルタミン酸」が一番多く入っている。パルメザンチーズは粉末状なので、どんな料理にも取り入れやすい!炒め物・煮物・カレーなど炒れるだけで美味しさ&コクがUPします!

[PR]

まとめ・感想

今の時期にピッタリのカボチャのスープ。かぼちゃって切るのが大変ですが、切っているものも売っているんですね。それを使えば簡単!そしてこれからの季節に心配なのどや鼻にもいいんですね。さらにアンチエイジングにもいいとなれば作るしかないですね!チーズを入れたらさらにコクが出るんだそう。絶対入れなきゃだめですね♪


「魔法の美腸スープ」とは?

人気モデルも愛飲!腸が美しくなる!Atsushi直伝「魔法の美腸スープ」!

「美腸スープ」はココがスゴイ!
腸の動きが活発になる
● 低糖質で高たんぱく質
● 低カロリー
冷え性予防にも効果が期待できる
● 10分で作れる!

「魔法スープ」レシピ本の購入はこちら

モデルが撮影前に必ず飲んでいるという究極の「やせるスープレシピ」。
腹もちバツグン!低糖質&高タンパクだから痩せる「魔法のスープ」が44レシピも掲載!


同じ日に紹介されたレシピ

【スッキリ】Atsushiの美腸スープ「サバ缶と里芋の美腸ポタージュ」の作り方
2019年11月4日放送の『スッキリ』はモデルたちも愛飲している「魔法の美腸スープ(美腸ポタージュ)」!こちらのページで...

その他紹介された「美腸スープ」レシピ

【スッキリ】レンチンだけで作れる「魔法の美腸スープ」美の達人・Atsushi レシピまとめ(2020/3/23)
2020年3月23日放送の『スッキリ』お願い!ビューティーチャーは美腸になりたい人必見!魔法の美腸スープ!美の達人・At...
【スッキリ】Atsushi「魔法の美腸スープ」レシピまとめ(2019/8/5)
2019年8月5日放送の『スッキリ』はお願い!ビューティーチャー。今日は夏にピッタリの「魔法の美腸スープ」を特集!紹介さ...
【スッキリ】Atsushi「魔法の美腸スープ」第2弾 レシピまとめ(2019/8/19)
2019年8月19日放送の『スッキリ』お願い!ビューティーチャーは、モデルたちも愛飲している「魔法の美腸スープ」を特集!...
【スッキリ】美の達人Atsushi「魔法の美腸スープ」第4弾 レシピまとめ(2019/11/11)
2019年11月11日放送の『スッキリ』お願い!ビューティーチャーは大好評!モデルたちも飲んでいるという「魔法の美腸スー...
【スッキリ】美の達人Atsushi「魔法のビューティー鍋」レシピまとめ(2020/2/10)
2020年2月10日放送の『スッキリ』お願い!ビューティーチャーは「美腸レシピ」第5弾!美の達人・Atsushi(アツシ...

↓「ダウンタウンDX」でも紹介されました♪

【ダウンタウンDX】美の達人Atsushi「ジンジャー炊き込みご飯」の作り方
2020年1月23日放送の『ダウンタウンDX』はスターが作る簡単アイデアレシピ!こちらのページではその中で紹介された美の...

↓「梅ズバ」でも紹介されました♪
若返り&ダイエットに効く!?「きな粉スープ」の作り方

【梅ズバ】で紹介!きな粉スープで若返り&ダイエット?!作り方とは?
2019年2月6日放送の『梅沢富美男のズバッと聞きます』は体の内と外からアンチエイジングスペシャル。今話題の、モデルをと...


日本テレビ「スッキリ
月曜~金曜 8時00分~10時25分
出演:加藤浩次 近藤春菜 水卜麻美(日本テレビアナウンサー) 森圭介(日本テレビアナウンサー) 橋本五郎 杉山愛 榊原郁恵 他

タイトルとURLをコピーしました