【世界一受けたい授業】「サルサソースチキンソテー」の作り方/辛ヘルシー料理のレシピ

2021年7月24日放送の『世界一受けたい授業』は夏だから知りたい辛ヘルシー料理!こちらのページではその中で紹介された『サルサソースチキンソテー』についてまとめました。作り方や材料など詳しいレシピはこちら!

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夏だから知りたい辛ヘルシー

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サルサソースチキンソテー

世界一受けたい授業 レシピ 辛ヘルシー サルサソースチキンソテー
出典:http://www.ntv.co.jp/sekaju/)

材料

(2人分)

  1. 鶏もも肉 1枚(320g)
  2. 一味唐辛子 お好みで
  3. ・・・・・・・・・・・・・・・・・・
    サルサソース

  4. 玉ねぎ 1/4個
  5. トマト 1個
  6. ピーマン 1個
  7. 酢 大さじ1
  8. オリーブオイル 大さじ1
  9. タバスコ 5~10滴

作り方

  1. サルサソース]作り。細かく切ったトマト(1/2個)玉ねぎ(1/4個)ピーマン(1/2個)に酢(大さじ1)オリーブオイル(大さじ1)タバスコ(5~10滴)を入れ、混ぜ合わせる。
  2. 鶏モモ肉(1枚)は一味唐辛子で下味をつけ、皮目から5分ほど焼く。
  3. ひっくり返してさらに焼き、中まで火が通ったら、食べやすい大きさに切り、お皿に盛る。
  4. サルサソースをかけたら完成!
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*本記事に掲載されている情報は記事作成時点のもので、現在の情報と異なる場合があります



日本テレビ「世界一受けたい授業」
土曜 19時56分~20時54分
出演:堺正章、くりぃむしちゅー
ゲスト:IKKO、河出奈都美(日本テレビアナウンサー)、劇団ひとり、高橋克典、藤井流星(ジャニーズWEST)

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