【サタデープラス】10分でできる『超時短レシピ』料理研究家・浜内千波さん

2020年6月20日放送の『サタデープラス』は料理研究家・浜内千波さんに教わる『超時短レシピ』!10分でできる超簡単・時短料理とは!?紹介されたレシピをまとめました!作り方や材料など詳しい情報はこちら!

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10分でできる『超時短レシピ』

10分でできる『超簡単!時短料理』。教えてくれるのは料理研究家・浜内千波さん。

紹介されたレシピ

漬けこまないフレンチトースト

漬け込む時間はたった2分!「漬けこまないフレンチトースト」♪

↓ 材料・作り方はこちら!

揚げない麻婆ナス

揚げないのでヘルシー!

↓ 材料・作り方はこちら!

アボカドで作るライスグラタン

面倒なホワイトソース作りは必要なし!

↓ 材料・作り方はこちら!

まとめ・感想

今日紹介したのは、料理研究家・浜内千波さんが教える10分でできる簡単レシピ。浜内さん、優しい口調とは裏腹になかなか、厳しい方でしたね。よくテレビで拝見していたのですが、今日はちょっと怖かった^^; でも簡単にできるレシピはさすが!

ただ「サタプラ」見た後、「土曜はナニする」でジョーさん。の超簡単なレシピ見ちゃったから…ね^^;


レシピ本はこちら!

書籍名 : 浜内千波の太らないおかず完全版
金額 : 1,078円(税込)

ダイエットメニューで定評のある料理家・浜内千波さんの、定番料理のカロリーオフレシピ集。

書籍名 : 1日130万食を支える栄養士のおうちごはん
金額 : 1,320円(税込)

みんなが食べている社員食堂メニューから健康レシピを厳選。元気を約束する定食やおかずが手軽に楽しめる1冊!

浜内千波(ハマウチチナミ)さん
ファミリークッキングスクール主宰。2012年には、より食を探求するためファミリークッキングスクール・ラボを開設。家庭料理を中心に料理からライフスタイルまで、独自の世界を幅広く提案する。自らのダイエット経験を生かしたヘルシー料理などが大好評。雑誌、書籍、テレビ、ラジオ、メニュー開発、講演など多方面で活躍中。
(出典:楽天ブックス


MBS毎日放送「サタデープラス」
土曜 8時00分~9時25分
出演:丸山隆平(関ジャニ∞) 小島瑠璃子
ゲスト:長嶋一茂 岡田圭右(ますだおかだ)
VTR出演:増田明美 清水麻椰(MBSアナウンサー)

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