【おはよう朝日】農家直伝!簡単・絶品!春野菜レシピ

2018年3月21日の「おはよう朝日です」“けさのクローズアップ”は旬の春野菜を使った簡単・おいしいレシピ。作り方はこちら!



農家直伝!簡単・絶品!春野菜レシピ

葉タマネギ、エンドウ豆、菜の花・・・旬の春野菜を使った簡単&おいしいレシピを農家の方に直接教わります♪

葉タマネギの卵とじ

【材料】

葉タマネギ
だし
砂糖

薄口しょう油

【作り方】

1.葉タマネギの根を切り落とし、葉と玉ねぎをそれぞれざく切りにする。
2.出汁を火にかけ、砂糖・酒・うすくち醬油を加える
3.玉ねぎ・葉の順で加える
4.溶き卵を加えて一煮立ちさせる


葉タマネギのレンジポン酢

【材料】

葉タマネギ
ポン酢
かつお節

【作り方】

1.玉ねぎに十字の切り込みを入れる
2.耐熱容器にのせ、ラップをして電子レンジ(600w)で約3分加熱する(しんなりするまで)
3.ポン酢をかけ、かつお節・葉玉ねぎの葉の部分をそえる


ウスイエンドウのトースター焼き

【材料】

ウスイエンドウ

【作り方】

1.ウスイエンドウをさやごとアルミホイルにのせる
2.オーブントースターで焼き目をつける


ウスイエンドウと卵のサンドイッチ

【材料】

ウスイエンドウ

食パン

【作り方】

1.ゆで卵を潰す
2.焼いたウスイエンドウを加え、マヨネーズと塩コショウで味と調える
3.切り込みを入れた食パンに②を詰める


菜の花ツナサラダ

【材料】

菜の花
ツナ
マヨネーズ
しょうゆ

【作り方】

1.軽く茹でた菜の花をを水でしめる
2.菜の花をひと口大に切り、ツナ・マヨネーズ・しょうゆと和える


菜の花ギョウザ

【材料】

菜の花
ベーコン
溶けるチーズ
餃子の皮
水溶き片栗粉

【作り方】

1.菜の花を半分に切る(生のまま)
2.ベーコンの上に溶けるチーズを置き、菜の花を巻く
3.餃子の皮を巻く
4.焦げ目がつくまで焼く
5.水溶き片栗粉を加え、フタをして蒸し焼きにする




ABC朝日放送「おはよう朝日です
月曜~金曜 6時45分~8時00分
出演:岩本計介、川添佳穂 他(朝日放送アナウンサー)

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