高血圧は「里芋」で改善?!「サトイモポテトサラダ」の作り方!

2018年11月26日放送の『こんな私は何を食べればいいですか?』は、身体の悩みを改善する「食材」と「効果的な食べ方」を専門家が徹底解説!こちらのページではその中で紹介された高血圧の悩みについてまとめました。高血圧サトイモを食べれば改善する!?「サトイモポテトサラダ」のレシピも大公開!


スポンサーリンク

こんな私は何を食べればいいですか?

長嶋一茂&後藤輝基がMC初タッグ!
誰もが気になる身体の悩みを改善する「食材」と「効果的な食べ方」を専門家が徹底解説!

高血圧は「サトイモ」で改善!

サトイモ」に豊富に含まれる成分で、高血圧を改善できる!
その成分を摂り逃さない、自宅で簡単にできるオリジナルレシピも大公開!

「サトイモポテトサラダ」の作り方

材料

サトイモ
キュウリ
マヨネーズ 小さじ1
塩 小さじ1
ヨーグルト

コショウ


作り方

1.サトイモを皮付きのまま耐熱容器に入れ、ラップする。

2.電子レンジ(600w)で7分間蒸す。

3.皮を剥いて潰す。

4.きゅうりを加える。

*キュウリもカリウムが豊富!

5.塩(小さじ1)・マヨネーズ(小さじ1)を加える。

*塩・マヨネーズの量は普通のポテトサラダの約1/4!

6.ヨーグルト・酢・コショウを加える。

酢は減塩効果あり

その他紹介された情報

高血糖は「オクラ」で改善?!「オクラ茶」の作り方とは?
2018年11月26日放送の『こんな私は何を食べればいいですか?』は、身体の悩みを改善する「食材」と「効果的な食べ方」を専門家が徹底解説!こちらのページではその中で紹介された高血糖の悩みについてまとめました。高血糖はオクラを食べれば改善する...
肩こりは「アーモンド」で改善?!自宅で出来る「アーモンドのはちみつ漬け」の作り方は?
2018年11月26日放送の『こんな私は何を食べればいいですか?』は、身体の悩みを改善する「食材」と「効果的な食べ方」を専門家が徹底解説!こちらのページではその中で紹介された肩こりの悩みについてまとめました。肩こりはアーモンドを食べれば改善...
老眼は「紅鮭」で改善?!「紅鮭のごま油焼き」の作り方は?
2018年11月26日放送の『こんな私は何を食べればいいですか?』は、身体の悩みを改善する「食材」と「効果的な食べ方」を専門家が徹底解説!こちらのページではその中で紹介された老眼の悩みについてまとめました。老眼は紅鮭を食べれば改善する!?「...
【何を食べればいいですか】太らないスイーツランキング&太りにくくなる魔法の食材とは?
2018年11月26日放送の『こんな私は何を食べればいいですか?』。こちらのページではその中で紹介された太らないスイーツランキングについてまとめました!胃に入った糖分を包み込んでくれる食材とは!?スイーツを食べても太りにくくしてくれる食材と...


TBSテレビ「こんな私は何を食べればいいですか?」
2018年11月26日(月) 19時00分~21時00分
MC:長嶋一茂・後藤輝基(フットボールアワー)
出演ゲスト:立川志らく・かたせ梨乃・久本雅美・具志堅用高・松本伊代・はるな愛・ヨネスケ・斉藤こず恵

タイトルとURLをコピーしました