【家事ヤロウ】ELT伊藤「特製オムライス」の作り方/家事力未知数芸能人

2021年2月24日放送の『家事ヤロウ』は家事力未知数芸能人。こちらのページではその中で紹介されたEvery Little Thing伊藤一朗さんの「特製オムライス」の作り方についてまとめました。材料など詳しいレシピはこちら!

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料理上手は誰?家事力未知数芸能人

これまで家事に向き合って来なかった家事初心者の3人が家事をゼロから学ぶドキュメントバラエティー『家事ヤロウ』。

今日は「料理上手は誰?家事力未知数芸能人」。料理での仕事オファーはほぼゼロの「プリンセス天功・ELT伊藤一朗・こがけん」に料理をオファー!料理上手芸能人はこの3人で誰!?

ELT伊藤「特製オムライス」

家事ヤロウ 家事力未知数芸能人 ELT伊藤一朗 特製オムライス
(出典:https://www.instagram.com/kajiyarou/)

材料

  1. 鶏もも肉 150g
  2. 塩 小さじ1/2
  3. サラダ油 適量
  4. ・・・・・・・・・・・・・・・・・・

  5. 赤パプリカ 1/2個
  6. 塩 少々
  7. ケチャップ 大さじ3
  8. ごはん 150g
  9. ・・・・・・・・・・・・・・・・・・

  10. 卵 3個
  11. 塩 少々
  12. 牛乳 大さじ2
  13. サラダ油 適量
  14. ・・・・・・・・・・・・・・・・・・

  15. お好み焼きソース 適量

作り方

  1. 鶏もも肉(150g)は皮を取り除き、1口サイズに切る。
  2. 塩(小さじ1/2)をふり、軽く揉んで馴染ませる。
  3. フライパンにサラダ油(適量)を引いて鶏肉を炒め(中火)、火が通ったら一旦取り出す。
  4. 1cm角に切った赤パプリカ(1/2個)に塩(少々)を振って炒める(中火で約2分)。
  5. 鶏肉を戻し、ケチャップ(大さじ3)を加えてさらに炒める(中火で約1分半)。
  6. ごはん(150g)を加え、ケチャップが全体になじむまで炒め、「チキンライス」を作る。
  7. ボウルに卵(3個)塩(少々)牛乳(大さじ2)を入れ、よく混ぜ合わせる。
  8. 熱したフライパンにサラダ油(適量)を引いて卵液を流し入れ、半熟状態になるまで菜箸でかき混ぜながら全体に火を通す(中火)。
  9. 卵をラップの真ん中になるようにのせ、その上にチキンライスをのせて包んで形を整える。
  10. お皿に移し、お好み焼きソースをかけたら完成!
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その他紹介されたレシピ


『家事ヤロウ』で紹介されたレシピはこちら↓


テレビ朝日「家事ヤロウ」
出演:バカリズム、中丸雄一(KAT-TUN)、カズレーザー(メイプル超合金)
ゲスト:伊藤一朗(Every Little Thing)こがけん、プリンセス天功

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