【ヒルナンデス】「ちょい干し白菜のステーキ」の作り方|マネーダイエット

2022年11月21日放送の『ヒルナンデス!』はマネーダイエット!こちらのページではその中で紹介されたちょい干し白菜のステーキについてまとめました。作り方や材料はこちら!

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ちょい干し白菜のステーキ

材料

  1. 干し白菜 1玉(4~5枚使って残りの中心の部分)
  2. ごま油 適量
  3. 塩 適量
  4. ・・・・・・・・・・・・・・・・・・

    コチュジャンソース
  5. コチュジャン 大さじ1.5
  6. 酒 大さじ1.5
  7. しょうゆ 小さじ1.5
  8. おろしにんにく 5g
  9. おろししょうが 5g
  10. ごま油 適量

作り方

  1. フライパンにごま油を引き、干した白菜をいれ、塩を軽くふる。
  2. フタをしてじっくり10分程焼く。
  3. 火が通ったら、混ぜたコチュジャンソースをかける。
  4. 裏面にも火が通ったら完成!
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『ヒルナンデス』で紹介されたレシピはこちら↓


日本テレビ「ヒルナンデス!」
毎週月~金 11時55分~13時55分
出演:南原清隆、滝菜月・篠原光(日本テレビアナウンサー) 藤田ニコル、小峠英二、小森隼(GENERATIONS from EXILE TRIBE)フワちゃん
ゲスト:ユーキ・タカシ(超特急)
ロケゲスト:滝沢秀一、TAIGA

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