【ヒルナンデス】「揚げない鮭フライ」の作り方|マネーダイエット

2022年11月21日放送の『ヒルナンデス!』はマネーダイエット!こちらのページではその中で紹介された揚げない鮭フライについてまとめました。作り方や材料はこちら!

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揚げない鮭フライ

材料

  1. 鮭(切り身)2枚
  2. 塩コショウ 少々
  3. マヨネーズ 適量
  4. パン粉 適量

作り方

  1. 鮭は塩コショウをふって一口大にカットする。
  2. 鮭の全面にマヨネーズを塗り、パン粉をつける。
  3. トースターで表面がカリっとするまで10分ほど焼いたら完成!
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『ヒルナンデス』で紹介されたレシピはこちら↓


日本テレビ「ヒルナンデス!」
毎週月~金 11時55分~13時55分
出演:南原清隆、滝菜月・篠原光(日本テレビアナウンサー) 藤田ニコル、小峠英二、小森隼(GENERATIONS from EXILE TRIBE)フワちゃん
ゲスト:ユーキ・タカシ(超特急)
ロケゲスト:滝沢秀一、TAIGA

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