2022年5月3日放送の『ヒルナンデス！』は藤井恵先生に学ぶ！時短＆栄養満点「最強ラクうま朝ごはん」SP！こちらのページではその中で紹介されたひじきの塩煮についてまとめました。作り方や材料はこちら！
藤井恵先生に学ぶ「最強ラクうま朝ごはん」
料理研究家・藤井恵先生の簡単クッキング教室！女子バスケ髙田真希選手と学ぶ！時短＆栄養満点「最強ラクうま朝ごはん」！
ひじきの塩煮
栄養満点！カンタン万能朝食おかず！
材料
（作りやすい分量）
- 芽ひじき（乾）30ｇ
- 水 1/4カップ
- 酒 大さじ2
- 塩 小さじ1/2
作り方
- 芽ひじき（30ｇ）はたっぷりの水に入れて戻し、洗って水気を切る。
- フライパンに全ての材料を入れ、汁気がなくなるまで煮る。
保存容器に入れ、冷蔵庫で3～4日保存可能
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『ヒルナンデス』で紹介されたレシピはこちら↓
▼日本テレビ「ヒルナンデス！」
毎週月～金 11時55分～13時55分
出演：南原清隆、滝菜月・篠原光(日本テレビアナウンサー) いとうあさこ、佐藤栞里、有岡大貴（Ｈｅｙ！Ｓａｙ！ＪＵＭＰ）、長田庄平・松尾駿（チョコレートプラネット）
VTRゲスト：大久保佳代子、髙田真希、藤井恵（料理研究家）
