【ヒルナンデス】「レンジで作るハンバーグ」の作り方|料理研究家 藤井恵の簡単レシピ

2022年2月15日放送の『ヒルナンデス!』は女子3人でトークッキング!料理研究家・藤井恵先生が教える!今晩作りたくなる簡単レシピ!こちらのページではその中で紹介されたレンジで作る!焼かないハンバーグについてまとめました。作り方や材料など詳しいレシピはこちら!

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女子会トークッキング「手軽で美味しいアイデア料理」

スケボー金メダリスト四十住さくら選手と女子会クッキング!料理研究家・藤井恵先生が今晩作りたくなる簡単レシピを伝授!揚げないのにサクサクなトンカツ&絶品お手軽ジャンバラヤなど、手軽で美味しいアイデア料理が続々登場!

レンジで作るハンバーグ

電子レンジでたったの2分!焼かない簡単ハンバーグ!

材料

(1人分)

  1. 合いびき肉 100g
  2. パン粉 大さじ2
  3. マヨネーズ 大さじ1/2
  4. おろしにんにく 少々
  5. 塩こしょう 少々
  6. トマトケチャップ 大さじ1
  7. 中濃ソース 大さじ1
  8. 粒マスタード 大さじ1/2

作り方

  1. ひき肉(100g)にパン粉(大さじ2)マヨネーズ(大さじ1/2)おろしにんにく(少々)塩こしょう(少々)を加えて練り混ぜる。
  2. (1)を約1センチの厚さの楕円形にする。
  3. トマトケチャップ(大さじ1)中濃ソース(大さじ1)粒マスタード(大さじ1/2)を混ぜ合わせる。
  4. (3)のソースを耐熱皿に広げ、その上に(2)をのせる。
  5. 電子レンジ(600w)で2分加熱する。
  6. レンジから取り出し、1分置いたら完成!
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『ヒルナンデス』で紹介されたレシピはこちら↓


日本テレビ「ヒルナンデス!」
毎週月~金 11時55分~13時55分
出演:南原清隆、滝菜月・篠原光(日本テレビアナウンサー) いとうあさこ、佐藤栞里、八乙女光・有岡大貴(Hey!Say!JUMP)長田庄平・松尾駿(チョコレートプラネット)
VTRゲスト:山田涼介、四十住さくら、藤井恵(料理研究家)

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