【ヒルナンデス】低糖質レシピ「納豆コールスロー」料理研究家リュウジ

2020年7月13日放送の『ヒルナンデス!』はバズるレシピ!料理研究家リュウジの超簡単「低糖質レシピ」!こちらのページではその中で紹介された納豆コールスローについてまとめました。作り方や材料など詳しいレシピはこちら!

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料理研究家リュウジの超簡単「低糖質レシピ」

教えてくれるのは、Twitterのフォロワー数 約146.5万人!SNSでバズるレシピ「バズレシピ」で話題の料理研究家・リュウジさん

納豆コールスロー

簡単!90秒でできる!納豆コールスロー♪

白米だと糖質55gのところ、納豆コールスローだと糖質8.9g!

材料

(1人分)

  1. 納豆 1パック(付属のタレ・カラシ)
  2. 千切りキャベツ 150g
  3. マヨネーズ 大さじ2
  4. 黒こしょう 適量

作り方

  1. ボウルに千切りキャベツ・納豆を入れる。
  2. 納豆に付属のタレ・カラシを加える。
  3. マヨネーズ・黒コショウを加えて混ぜ合わせたら完成!
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リュウジさんのレシピ本はこちら!


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日本テレビ「ヒルナンデス!」
毎週月~金 11時55分~13時55分
出演:南原清隆、梅澤廉・滝菜月(日本テレビアナウンサー)、黒沢かずこ・村上知子・大島美幸(森三中)、藤田ニコル、小峠英二
ゲスト:エハラマサヒロ家族、たけだバーベキュー、リュウジ、かなで(3時のヒロイン)

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