【ヒルナンデス】お弁当&普段も使える!作り置きレシピ「最強飯」(2019/3/8)

2019年3月8日放送の『ヒルナンデス!』は時短&作り置き&子どもが喜ぶ!今すぐマネしたいお弁当レシピを紹介!こちらのページではその中で登場した最強飯についてまとめました。作り方や材料など詳しいレシピはこちら!



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時短&作り置き!今すぐマネしたいお弁当レシピ

作り置き弁当の達人、料理研究家スガさんの教えてくれた作り置きレシピ!

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最強飯

材料

(2合分)
玄米 2/3合
押し麦 2/3合
乾燥大豆 2/3合
水 白米2合と同量の水加減
黒炒りごま 大さじ2


作り方

1.玄米・押し麦・大豆を水で洗って汚れを落とす。

2.水気を切り、炊飯釜に入れる。

3.水を注ぎ、そのまま一晩浸水する。

4.炊飯器にセットして炊飯する。

5.炊き上がったら黒いりごまを加えて混ぜる。


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料理研究家スガさんの作り置き料理。とっても美味しそうでしたね♪

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日本テレビ「ヒルナンデス!
毎週月~金 11時55分~13時55分
出演:南原清隆、梅澤廉・滝菜月(日本テレビアナウンサー)、久本雅美 有吉弘行 河北麻友子 陣内智則 メイプル超合金
上田慎一郎 濱津隆之 松本伊代 前園真聖 岡井千聖

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