2018年10月30日放送の『ヒルナンデス！』はキッチン収納達人の自宅に潜入！５人家族で月の食費３万円！？こちらのページではその中で紹介された超簡単！本格ミートローフについてまとめました。作り方や材料など詳しいレシピはこちら！
５人家族で月の食費３万円！冷凍庫がスゴイ！
超簡単！本格ミートローフ
調理中に他の家事ができるオーブン料理♪
材料
合いびき肉 500ｇ
にんじん（みじん切り）1/2本分
あめ色玉ねぎ 2玉分
塩もみした千切りキャベツ 1/4玉分
塩コショウ 適量
作り方
１．合いびき肉・にんじん・あめ色玉ねぎをボウルに入れ、塩こしょうを加える。
２．粘りが出るまで混ぜる。
３．キャベツを加え、混ざるようにほぐす。
４．クッキングシートを敷いた天板の上にのせ、小判型に成形する。
５．軽く叩いて空気を抜く。
６．180℃のオーブンで60分加熱する。
タネを作ればあとは丸ごとオーブンで焼くだけ！ハンバーグを作るより簡単ですね♪ なにより60分ほったらかしにできるのが便利。1時間あれば他の家事や調理が進みますね！
その他紹介されたレシピ
【ヒルナンデス】下味付けて冷凍保存！ポリ袋で簡単「タンドリーチキン」（2018/10/30）
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2018.10.30
▼日本テレビ「ヒルナンデス！」
毎週月～金 11時55分～13時55分
出演：南原清隆、梅澤廉・滝菜月(日本テレビアナウンサー)渡部建(アンジャッシュ）、いとうあさこ、SHELLY、八乙女光・有岡大貴(Hey!Say!JUMP)、佐藤栞里 濱口優、植松晃士、藤井恒久、床嶋佳子、神山まりあ、早見優、谷まりあ、平野ノラ、EMIほか
