2023年4月2日放送の『男子ごはん』、テーマは15周年リクエスト料理。紹介されたレシピ・作り方や材料など詳しい情報をまとめました！
15周年リクエスト料理
今日のテーマは15周年リクエスト料理！
（出典：https://www.tv-tokyo.co.jp/danshigohan/）
紹介されたレシピ
鶏むね肉とブロッコリーのリゾット風
リクエスト：ヘルシーなのに満足度の高い料理
↓ 材料・作り方はこちら！
じゃこの焼きおにぎり
リクエスト：絶対に失敗しない焼きおにぎり
↓ 材料・作り方はこちら！
牛肉とマグロのサルティンボッカ風
リクエスト：牛肉とマグロを使った料理
↓ 材料・作り方はこちら！
「男子ごはん」のレシピ本
![男子ごはんの本 その16 [ 国分 太一 ]](https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/book/cabinet/5126/9784048955126_1_2.jpg?_ex=128x128)
![今日はまかせて！ 栗原心平のはじめてのおうちごはん 火加減・材料がパッとわかる！ [ 栗原 心平 ]](https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/book/cabinet/5976/9784778035976_1_5.jpg?_ex=128x128)
【栗原心平さんプロフィール】
1978年生まれの料理家。母親は料理研究家の栗原はるみさん。幼い頃から得意だった料理の腕を活かし、自身も料理家としてテレビや雑誌などを中心に活躍。仕事で訪れる全国各地のおいしい料理やお酒をヒントに、ごはんのおかずやおつまみにもなるレシピを提案している。
その他の「リクエストSP」レシピ
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『男子ごはん』で紹介された「リクエストSP」をまとめました。
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2023.04.09
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▼テレビ東京「男子ごはん」
日曜 11時25分～11時55分
出演：国分太一 栗原心平
