2021年12月4日放送の『満天☆青空レストラン』で取り上げたのは「自然薯」。こちらのページではその中で紹介された『自然薯の肉巻き』についてまとめました。作り方や材料など詳しいレシピはこちら！
宮崎県「自然薯」
今日の食材は宮崎県都城市の自然薯！（≫ 「自然薯」とは？）-
疲労回復＆スタミナ満点のふわふわフルコース！絶品とろろ飯＆食欲をそそるほくほく肉まき＆海老とメレンゲのフワフワ蒸し＆子供も喜ぶ豪華もちフワ海鮮お好み焼き！絶品レシピが続々登場！
自然薯の肉巻き
（出典：http://www.ntv.co.jp/aozora/）
材料
（8本分）
- 自然薯 適量
- 豚バラ肉（薄切り）8枚
- 鷹の爪（輪切り）少々
- 酒 大さじ1
- みりん 大さじ1
- しょうゆ 大さじ1
- サラダ油 少々
- 青ネギ 適量
作り方
- 自然薯は7～8cmぐらいに切って皮をむき、太めの棒状に切る。
- 自然薯を豚バラ肉で巻く。
- フライパンにサラダ油（少々）鷹の爪（少々）を入れて火にかけ、肉巻きを並べる。
フタをして、時々転がしながら焼き色がつくまで焼く。 - 余分な脂を拭き取り、酒（大さじ1）みりん（大さじ1）しょうゆ（大さじ1）を入れて少し煮詰める。
- 全体に絡めたら完成！
「自然薯」のお取り寄せ
その他紹介されたレシピ
「自然薯」を使ったレシピはこちら！
【青空レストラン】「自然薯」レシピ＆お取り寄せ情報
2021年12月4日放送の『満天☆青空レストラン』で取り上げたのは、宮崎県の「自然薯」。自然薯を使ったアイデアレシピが続...
www.e-recipe.site
2021.12.04
【青空レストラン】「自然薯とろろ飯」の作り方｜自然薯のレシピ
2021年12月4日放送の『満天☆青空レストラン』で取り上げたのは「自然薯」。こちらのページではその中で紹介された『自然...
www.e-recipe.site
2021.12.04
【青空レストラン】「自然薯のふわふわ蒸し」の作り方｜自然薯のレシピ
2021年12月4日放送の『満天☆青空レストラン』で取り上げたのは「自然薯」。こちらのページではその中で紹介された『自然...
www.e-recipe.site
2021.12.04
【青空レストラン】「自然薯のトロトロお好み焼き」の作り方｜自然薯のレシピ
2021年12月4日放送の『満天☆青空レストラン』で取り上げたのは「自然薯」。こちらのページではその中で紹介された『自然...
www.e-recipe.site
2021.12.04
＊本記事に掲載されている情報は記事作成時点のもので、現在の情報と異なる場合があります
『満天☆青空レストラン』で紹介されたレシピはこちら↓
「青空レストラン」で紹介されたレシピ＆お取り寄せグルメ
毎週ゲストを迎え、全国の食材を使った料理や郷土料理などをロケをしながら紹介するグルメバラエティ。 日本テレビ系列「満天 ...
www.e-recipe.site
▼日本テレビ「満天☆青空レストラン」
土曜 18時30分～19時00分
出演：宮川大輔
ゲスト：ラランド
