2026年7月30日放送の『プレバト』は新企画！「のせかけごはん」の才能ランキング！こちらのページではその中で紹介された梅沢富美男さんの「ツナが喜ぶ夏ののせごはん」についてまとめました。作り方や材料など詳しいレシピはこちら！
「のせかけごはん」才能ランキング
ごはんにのせる、かける「のせかけごはん」。調理工程が少なく、かつ美味しいご飯ものを生み出す新企画が始動！
査定するのは令和のカリスマ料理家（！？）長谷川あかりさん。
梅沢富美男「ツナが喜ぶ夏ののせごはん」
あっさりヘルシー！夏バテ対策のお手軽丼
材料
- ごはん
- きゅうり
- ツナ缶（油漬け）
- かにかま
- 塩昆布
- ねこぶだし
作り方
- きゅうりをスライスし、ねこぶだしで揉む。
- ボウルにツナ缶・かにかま・塩昆布を合わせる。
- （１）のきゅうりを水抜きし、（２）と合わせる。
- ごはんの上に盛りつけたら完成！
＊長谷川あかりさんによると「ツナ缶の油がヘビー」「塩昆布とねこぶだしの2つが旨みも塩分も強い」「ツナ缶・カニカマも両方旨みが強い食材」とのこと。
▼ 長谷川さんのお手本レシピがこちら！
長谷川あかりさんのレシピ本
“のせかけごはん”を査定した料理家・長谷川あかりさんのレシピ本はこちら！
同じ日に紹介されたレシピ
プレバト「のせかけごはん」才能ランキング！レシピまとめ（2026/7/30）
2026年7月30日放送の『プレバト』は新企画！「のせかけごはん」の才能ランキング！紹介されたレシピをまとめました！作り...
www.e-recipe.site
2026.07.30
プレバト｜INI 藤牧京介「サムギョプサル風のせごはん」の作り方(長谷川先生のお手本)～のせかけごはん（2026/7/30）
2026年7月30日放送の『プレバト』は新企画！「のせかけごはん」の才能ランキング！こちらのページではその中で紹介された...
www.e-recipe.site
2026.07.30
プレバト｜寺川綾「ブラックチキンのせごはん」の作り方(長谷川先生のお手本)～のせかけごはん（2026/7/30）
2026年7月30日放送の『プレバト』は新企画！「のせかけごはん」の才能ランキング！こちらのページではその中で紹介された...
www.e-recipe.site
2026.07.30
プレバト｜水田信二「包まない餃子丼」の作り方～のせかけごはん（2026/7/30）
2026年7月30日放送の『プレバト』は新企画！「のせかけごはん」の才能ランキング！こちらのページではその中で紹介された...
www.e-recipe.site
2026.07.30
プレバト｜長谷川あかり「ツナときゅうりののせごはん」の作り方～のせかけごはん（2026/7/30）
2026年7月30日放送の『プレバト』は新企画！「のせかけごはん」の才能ランキング！こちらのページではその中で紹介された...
www.e-recipe.site
2026.07.30
プレバト｜大沢あかね「美しくなるための洋風卵かけごはん」の作り方～のせかけごはん（2026/7/30）
2026年7月30日放送の『プレバト』は新企画！「のせかけごはん」の才能ランキング！こちらのページではその中で紹介された...
www.e-recipe.site
2026.07.30
＊本記事に掲載されている情報は記事作成時点（2026年7月30日）のもので、現在の情報と異なる場合があります
🔎 主な情報源・参考情報
プレバト（MBS）
出演：浜田雅功 清水麻椰（MBSアナウンサー）
🔗 番組公式Instagram（レシピ掲載）
🔗 番組公式サイト
※本記事は、テレビ番組で紹介された内容および公式情報をもとに、材料・作り方などを分かりやすく整理して掲載しています。
