あさイチ「べジしょうが焼き(野菜のしょうが焼き)」の作り方|教えて名店さん

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2025年9月3日放送のNHK『あさイチ』教えて名店さんは永久保存版「しょうが焼き」。こちらのページではその中で紹介された肉を使わないのに大満足!「べジしょうが焼き」についてまとめました。作り方や材料など詳しいレシピはこちら!

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教えて名店さん「しょうが焼き」

今日の「教えて名店さん!」は『しょうが焼き』がテーマ。行列店の店主が惜しげもなく秘伝レシピを公開!まだ暑い時期にぴったりのサッパリ系しょうが焼き、さらにはを使わない驚きの野菜しょうが焼きまで、バリエーション豊かな世界をお届け!

べジしょうが焼き(野菜のしょうが焼き)

お肉を使わない!絶品野菜のしょうが焼き

あさイチ レシピ 教えて名店さん しょうが焼き
(出典:http://www1.nhk.or.jp/asaichi/)

材料
(1人分)
    [特製ダレ]
  1. 酒 大さじ1
  2. みりん 大さじ2
  3. しょうゆ 大さじ1.5
  4. 三温糖(上白糖でもOK)小さじ1.5
  5. おろしにんにく 1片分
  6. すりおろしたりんご 大さじ1(100%リンゴジュースでもOK)
  7. ごま 少々
  8. [なすのしょうが焼き]
  9. なす 30g
  10. しょうが(みじん切り)大さじ1.5
  11. にんにく(みじん切り)小さじ1
  12. ごま油 小さじ1
  13. [ごぼうのしょうが焼き]
  14. ごぼう 60g
  15. しょうが(みじん切り)大さじ1.5
  16. にんにく(みじん切り)小さじ1
  17. ごま油 小さじ1
  18. [トマトのしょうが焼き]
  19. トマト 100g
  20. しょうが(みじん切り)大さじ1.5
  21. にんにく(みじん切り)小さじ1
  22. ごま油 小さじ1
作り方
  1. 「特製ダレ」を作る
    フライパンに特製ダレの材料を入れ、中火にかけて沸騰させる。
  2. 沸騰したら弱火にし、30秒ほど煮詰めてアルコールを飛ばしたら「特製ダレ」の完成。
  3. 野菜を切る
    なす(30g)はひと口大の乱切りにする。ごぼう(60g)はピーラーで薄く削り、ヒラヒラの形にする。トマト(100g)は縦に1㎝ほどの厚さに切る(縦の輪切り)。
  4. ベジしょうが焼きの基本の作り方
    フライパンにごま油(小さじ1)を弱めの中火で熱し、野菜を入れて焦げないように裏返しながら焼く。
    (ごぼうなど水分の少ない野菜はフタをしながら焼くと◎)
  5. 火が8割ほど通ったら、特製ダレ・みじん切りにしたしょうが(大さじ1.5)にんにく(小さじ1)を加える。
  6. 全体を混ぜながら1分ほどタレを絡めたら完成!
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同じ日に紹介されたレシピ

*本記事に掲載されている情報は記事作成時点のもので、現在の情報と異なる場合があります


『あさイチ』で紹介されたレシピはこちら↓


▼NHK「あさイチ」
月曜~金曜 8時15分~9時55分
出演:博多大吉,博多華丸,鈴木奈穂子,駒村多恵,馬場典子 他
ゲスト:三宅弘城・ホラン千秋

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