【ウラマヨ】Atsushi「食べる美容スープ」の作り方~美髪&美肌に!痩せる魔法のスープ

2020年11月21日放送の『ウラマヨ』は「やせる魔法のスープレシピ本」を手掛ける美のカリスマ・Atsushiさんが登場!こちらのページではその中で紹介された「美髪&美肌に!食べる美容スープ」についてまとめました。作り方や材料など詳しいレシピはこちら!

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やせる魔法のスープレシピ本

食べて美しくなれる!?魔法のスープ「美やせスープ」!話題のベストセラーレシピ本「やせる魔法のスープ」を手掛ける美の伝道師・Atsushi(アツシ)さんがスタジオに登場!

「疲労回復」「冷え性対策」「免疫力UP」など、体が喜ぶレシピをたっぷり紹介!そして、無理なくやせるダイエットの裏技を大公開!あmた、「ウラマヨ!」のために新作『美肌&美髪になれるスープ」レシピを初公開!

美髪&美肌に!食べる美容スープ

キレイになる!レンチンでできる食べる美容スープ♪

材料

(1人分)

  1. 鶏ひき肉 70g
  2. 玉ねぎ 1/4個 (50g)
  3. マッシュルーム(白) 3個
  4. いんげん 3本
  5. 赤パプリカ 1/4個
  6. アーモンド 5粒
  7. レモン汁 1/4個分
  8. ・・・・・・・・・・・・・・・・・・

  9. 水 200ml
  10. 鶏ガラスープの素(顆粒) 小さじ1
  11. ナンプラー 小さじ1
  12. 酒 小さじ2
  13. 白すりゴマ 大さじ1
  14. 鷹の爪(輪切り) 1本分
  15. チューブにんにく 小さじ1
  16. チューブ生姜 小さじ1

作り方

  1. 玉ねぎは粗みじん切り。パプリカは長さ2cmの細切り。いんげんは2cmの斜め切り。
  2. アーモンドは袋に入れてめん棒などで叩き、砕く。
  3. 耐熱ボウルにレモン汁以外の具材&調味料を入れて軽く混ぜ合わせる。
  4. ふんわりラップをして電子レンジ(500W)で6分間加熱する。
  5. 最後にレモン汁を加えたら完成!
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ポイント

パプリカ
パプリカで一番栄養があるのは赤色のパプリカ。
パプリカのビタミンCは熱に強いのでスープにオススメ!

アーモンド
ビタミンB1は血行促進!冷え性予防にも◎

レモン
コラーゲンはビタミンCと一緒に摂ると吸収率UP


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Atsushiさんの「やせる魔法のスープ(美腸スープ)」については『スッキリ』でたくさんのレシピが紹介されています。すべてのレシピをまとめました♪

「やせる魔法のスープ」レシピ本はこちら

美の伝道師・Atsushiさんの「やせる魔法のスープ(美腸スープ)」のレシピ本。

美腸、美ボディ、幸せになれる 運命を変える魔法の「美やせ」レンチンスープ
金額 : 1,485円(税込)

「確実にやせられるダイエットスープ」で大人気のAtsushiさんの進化がまだまだ止まらない!こちらのレシピ本のテーマは「女性の悩みを解決しながらダイエットもできちゃう一石二鳥スープ」。しかも全46品、すべてレンチンするだけで完成する超簡単レシピです!

やせる!キレイになる!ベジたんスープ50 野菜+たんぱく質、食べる美容液レシピ
金額 : 1,375円(税込)

食べてやせる、しかも肌が、髪がキレイになる…。そんな一石二鳥なスープを可能にしたのが「ベジたんスープ」!“ベジたん”とは、野菜(ベジ)+たんぱく質のこと。「やせたい、キレイになりたい」をスープでかなえます!

#モデルがこっそり作っている魔法の楽やせレンチンスープ
金額 : 1,320円(税込)

Atsushiのダイエットスープがついにレンチンでもっと簡単に作れるようになりました!材料を切って、耐熱容器に入れ、ラップをかけてチンするだけでダイエットスープのできあがり!

#モデルが撮影前に飲んでいる魔法の即ヤセ低糖質スープ
金額 : 1,408円(税込)

高たんぱく質&低糖質で、野菜もたっぷりなスープを飲んで、モデルは無理なく健康的に撮影前に体型を絞っています。そんな、モデルたちが実際にこぞってお取り寄せし、自宅で作っているやせるスープレシピを一冊に!

♯モデルがこっそり飲んでいる3日で2kgやせる魔法のスープ
金額 : 1,408円(税込)

おいしいのに簡単で気軽に作れる! とモデル・タレントから絶大なる支持を誇る、Atsushiの美養食。そんな彼が、自身もダイエットのために活用しているスープレシピを1冊にまとめました!


Atsushiさんのプロフィール

ディーゼル・D&G・ヴェルサーチのPRを経て、フリーランスとして独立。オーストラリアで習得した堪能な英語力、豊かな海外経験を活かし、ファッション業界の第一線で活躍。ファッションの歴史やトレンド、美容、食についても豊富な知識を持つ。現在はファッション&ライフスタイルプロデューサーとしてナチュラルスキンケアブランド「abotanical」やアパレルブランド「abella」のプロデュース、TV、雑誌、イベント、ラジオなど幅広く活躍中。様々な女性誌でAtsushiのヘルシーレシピが特集され、これまでに5冊の著書を発表。2012年、ジュニア野菜ソムリエ、タイにてタイ古式マッサージ資格取得。2016年、漢方養生指導士初級取得、野菜ソムリエ中級試験に合格し、野菜ソムリエプロに。
(出典:楽天ブックス



■関西テレビ「ウラマヨ!」
土曜 13時00分~13時56分
MC:ブラックマヨネーズ
アシスタント:高橋真理恵(関西テレビアナウンサー) 豊田康雄(関西テレビアナウンサー)
ゲスト:前園真聖、大久保佳代子(オアシズ)、学天即(奥田修二・よじょう)

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