【ソレダメ】業務スーパー「ごぼう天とツナ缶で作る炊き込みご飯」の作り方

2020年4月1日放送の『ソレダメ!あなたの常識は非常識!?』は「業務スーパー」を特集!こちらのページではその中で紹介された「ごぼう天とツナ缶で作る炊き込みご飯」についてまとめました。作り方や材料など詳しいレシピはこちら!

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業務スーパー新常識&レシピ大公開!

激安で大人気!全国850店舗以上を展開する『業務スーパー』。
業務スーパーはただ安いだけじゃない!時短料理の宝庫♪ 今日は業務スーパーの食材だけで作れる時短レシピを大公開!

教えてくれるのは、ヒルナンデスでもおなじみ!自称“日本一の業スーマニア”業務田スー子さん!

ごぼう天とツナ缶で作る炊き込みご飯

ごぼう天+ツナ缶で旨味アップ!

材料

ごぼう天 5本
ツナ缶 1缶(185g)
米 3合
濃縮麺つゆ(3倍) 大さじ5
水 3合分

[業務スーパー食材]
・ごぼう天 10個入 248円(税別)
・ライトツナフレーク 185g 138円(税別)
(1膳あたり)
ごぼう天 約20円
ツナ缶 約10円
ごはん・めんつゆ 約10円
合計 約40円

作り方

1.ごぼう天を輪切りにする。

2.炊飯釜に洗ったお米を入れる。

3.ツナ缶を汁ごと入れる。

4.水を加え、ごぼう天を入れる。

5.通常どおり炊飯すれば完成!

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まとめ・感想

炊飯釜にお米と食材を入れて炊くだけの炊き込みご飯レシピ。いろんなレシピを見ましたがこれはまた安い!味付けもめんつゆだけなので超簡単ですね。やることといえばごぼう天を切るだけ(笑)これは絶対作ろう!


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テレビ東京「ソレダメ!~あなたの常識は非常識!?~」
水曜 18時55分~21時00分
出演:若林正恭、春日俊彰(オードリー)、高橋真麻
ゲスト:井森美幸、かたせ梨乃、小籔千豊、増田貴久
ロケゲスト:内山信二、おぎやはぎ、志田未来、滝沢カレン、田中圭、松下奈緒、村尾信尚、安田顕

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