【世界一受けたい授業】「スンドゥブチーズアボ」の作り方/アボカドレシピ

2021年7月10日放送の『世界一受けたい授業』はアボカドを特集!こちらのページではその中で紹介された『スンドゥブチーズアボ』についてまとめました。作り方や材料など詳しいレシピはこちら!

スポンサーリンク

アボカドのパワー

おいしいだけじゃない「アボカド」のパワー!たっぷりの食物繊維で便秘改善!?油と一緒に摂ると美肌効果も!チーズと一緒に食べれば夏バテ予防に!みかんと食べるとミネラル吸収アップ&疲労回復の効果も!

スンドゥブチーズアボ

世界一受けたい授業 レシピ アボカド スンドゥブチーズアボ
出典:http://www.ntv.co.jp/sekaju/)

材料

(2人分)

  1. アボカド 1個
  2. 豆腐 1丁
  3. キムチ 適量
  4. ニラ 1/2束
  5. スンドゥブ用スープ
  6. ピザ用チーズ 100g
  7. 卵 2個

作り方

  1. アボカド(1個)は半分に切る。
  2. 豆腐(1丁)は食べやすい大きさに切る。
  3. にら(1/2束)は5cm幅に切る。
  4. 鍋にスンドゥブ用スープと豆腐を入れ、中火にかける。
  5. 沸騰したら、アボカド・卵(2個)キムチ(適量)を入れる。
  6. チーズ(100g)にらをのせ、弱火でさっと煮込む。
  7. チーズが溶けたら完成!
スポンサーリンク

レシピ本はこちら!

▼ 佐藤俊介さんのレシピ本

▼ その他テレビで紹介されたレシピ本


その他紹介されたレシピ

*本記事に掲載されている情報は記事作成時点のもので、現在の情報と異なる場合があります



日本テレビ「世界一受けたい授業」
土曜 19時56分~20時54分
出演:堺正章、くりぃむしちゅー
ゲスト:唐沢寿明 佐藤栞里 真木よう子 増田恵子 森圭介(日本テレビアナウンサー)

タイトルとURLをコピーしました