【キャスト】「にんじんピラフ」なにわ男子の時短&節約レシピ

2020年9月9日送の『キャスト』はなにわ男子の時短&節約レシピ「なにわメシ」。今日はフライパンなしで作る激ウマ炒め物料理!こちらのページではその中で紹介されたにんじんピラフについてまとめました。作り方や材料など詳しいレシピはこちら!

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フライパンなしで作る激ウマ炒め物料理

なにわ男子が挑戦!フライパンなしで作る激ウマ炒め物料理!手抜きがバレない本格レシピ!

教えてくれるのは、関西で活躍する料理研究家、時短の女王・井上かなえさん。

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にんじんピラフ

フライパンだけじゃない!包丁も使わない時短&簡単レシピ♪

材料費:1人前 約78円
作業時間:約3分

材料

(4人分)

  1. 米 2合
  2. にんじん 1本
  3. ツナ缶 1缶
  4. コンソメ 小さじ2
  5. 塩 小さじ1/2
  6. バター 20g

作り方

  1. 米を研いで水を入れ、30分置く。
  2. 大さじ3杯分、水を取り除く。
  3. 塩・コンソメを入れ、軽く混ぜる。
  4. ツナ缶を汁ごと入れる。
  5. ニンジンを丸ごと入れる。
  6. 炊飯器にセットし、炊飯ボタンを押す。
  7. ごはんが炊けたら、バターを加える。
  8. ニンジンのヘタを取り除き、しゃもじでかき混ぜたら完成!
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レシピ本はこちら!


その他紹介されたレシピ



ABC朝日放送「キャスト」
月曜~金曜 16時58分~17時53分、18時15分~19時00分
出演者:上田剛彦、塚本麻里衣、古川昌希、澤田有也佳、清水とおる 他

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