2026年7月30日放送の『プレバト』は新企画！「のせかけごはん」の才能ランキング！こちらのページではその中で紹介された梅沢富美男さんの「ツナが喜ぶ夏ののせごはん」についてまとめました。作り方や材料など詳しいレシピはこちら！
「のせかけごはん」才能ランキング
ごはんにのせる、かける「のせかけごはん」。調理工程が少なく、かつ美味しいご飯ものを生み出す新企画が始動！
査定するのは令和のカリスマ料理家（！？）長谷川あかりさん。
梅沢富美男「ツナが喜ぶ夏ののせごはん」
あっさりヘルシー！夏バテ対策のお手軽丼
材料
- ごはん
- きゅうり
- ツナ缶（油漬け）
- かにかま
- 塩昆布
- ねこぶだし
作り方
- きゅうりをスライスし、ねこぶだしで揉む。
- ボウルにツナ缶・かにかま・塩昆布を合わせる。
- （１）のきゅうりを水抜きし、（２）と合わせる。
- ごはんの上に盛りつけたら完成！
＊長谷川あかりさんによると「ツナ缶の油がヘビー」「塩昆布とねこぶだしの2つが旨みも塩分も強い」「ツナ缶・カニカマも両方旨みが強い食材」とのこと。
▼ 長谷川さんのお手本レシピがこちら！
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＊本記事に掲載されている情報は記事作成時点（2026年7月30日）のもので、現在の情報と異なる場合があります
▼TBS「プレバト」
水曜日 19:00 -20:00
出演：浜田雅功 清水麻椰（MBSアナウンサー）
ゲスト出演者（50音順）：岩田絵里奈 大沢あかね 河井ゆずる（アインシュタイン）後藤威尊（INI）谷まりあ 寺川綾 藤牧京介（INI）水田信二 若村麻由美
特別永世名人：梅沢富美男
専門家ゲスト：「のせかけごはん」長谷川あかり（料理家）、「俳句」夏井いつき（俳人）
