【おは朝】アイラップレシピ「米ナスのとろとろ蒸しなす」の作り方

2020年6月23日放送の「おはよう朝日です」はアイラップレシピ！こちらのページではその中で紹介された米ナスのとろとろ蒸しなすについてまとめました。作り方や材料など詳しいレシピはこちら！

愛用者急増！「アイラップレシピ」

冷凍・冷蔵や、電子レンジ・熱湯ボイル（湯煎）に使えて便利！大活躍の「アイラップ」（≫ 「アイラップ」とは？）。

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そんな便利な「アイラップ」を使った時短レシピを紹介します！

米ナスのとろとろ蒸しなす

材料

1. 米ナス　1本
2. かつお節　適量
3. しょうゆ　適量
4. マヨネーズ　適量

作り方

1. ナスのヘタを落とす。
2. 「アイラップ」に入れ、電子レンジで約4分加熱する。
袋は閉じず、耐熱皿を引いて加熱する
3. 袋を縛り、水に浸けて冷ます。
4. 皮をむいて食べやすく切る。
5. かつお節・しょうゆをかける。
6. お好みでマヨネーズをかけたら完成！

「アイラップ」とは？

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▼ABC朝日放送「おはよう朝日です」
月曜～金曜 6時45分～8時00分
出演：岩本計介、川添佳穂（朝日放送アナウンサー）たむらけんじ　濱中治　中西正男　正木明　赤崎夏実　藤崎健一郎