【おは朝】免疫力UPに期待「チーズ焼き」の作り方

2020年4月14日放送の「おはよう朝日です」の「おいしい・きがる・たのしい」料理を紹介する『おきたごはん』。今日は「チーズ焼き」を紹介！作り方や材料など詳しいレシピはこちら！

[PR]

おいしい・きがる・たのしい「おきたごはん」

今日の献立にオススメ！
「おいしい・きがる・たのしい」料理を紹介する『おきたごはん』のコーナー。

これまでおは朝に出演した先生がワンチームとなり日替わりでレシピを紹介してくれます♪

今回レシピを教えてくれるのは、管理栄養士の池上淳子先生。

楽天ブックス

免疫力UPに期待！
「納豆・キムチ・チーズ」、３つの発酵食品を使った簡単レシピ♪

＊発酵食品は腸内環境を整え、免疫力を高める効果がある

（2人分）
納豆　1パック（50g）
ニラ　3本（20g）
キムチ　50g
ピザ用チーズ　30g
片栗粉　大さじ2
ごま油　大さじ1

１．ニラは2cm幅に切る。

２．ボウルに納豆・納豆のタレ・ニラ・キムチ・ピザ用チーズを入れ、混ぜあわせる。

３．片栗粉を加えてさらに混ぜ合わせる。

４．フライパンにごま油を熱し、生地をスプーンで入れて丸く平らにし、両面焼いたら完成！

＊キムチは熱を加えると酸味がおさえられる

[PR]

テレビではなんだかアタフタしていましたが、本来はめちゃくちゃ簡単にできるレシピです（笑）。簡単チヂミって感じかな？おつまみにもいいですね！

▼ABC朝日放送「おはよう朝日です」
月曜～金曜 6時45分～8時00分
出演：岩本計介、川添佳穂（朝日放送アナウンサー）たむらけんじ　正木明　赤崎夏実　藤崎健一郎