【家事ヤロウ】森泉「野菜たっぷりラップサンド」の作り方|脱東京暮らし密着SP

2022年5月3日放送の『家事ヤロウ』は財前直見×森泉親子 脱東京暮らし密着SP。こちらのページではその中で紹介された森泉さんの「野菜たっぷりラップサンド」の作り方についてまとめました。材料など詳しいレシピはこちら!

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財前直見×森泉親子 脱東京暮らし密着SP

これまで家事に向き合って来なかった家事初心者の3人が家事をゼロから学ぶドキュメントバラエティー『家事ヤロウ』。

今日は財前直見&森泉・森パメラ親子の脱東京暮らし完全密着!財前直見から春の便り&森泉親子の手作り別荘でのんびりライフに密着!各々が作る激ウマ料理も大公開!

森泉「野菜たっぷりラップサンド」

*分量は分かりませんでしたが、自分へのメモ代わりにUPしておきます!

家事ヤロウ 森泉 森パメラ 野菜たっぷり ラップサンド
(出典:https://www.instagram.com/kajiyarou/)

作り方

  1. お好みの野菜やソースを準備する。
  2. ・リフライドビーンズ(煮たうずら豆を炒めたもの)にハーブスパイスをかける。
    ・ルッコラ、しそ、パクチー、ズッキーニをカットし、器に盛り付ける。
    ・しいたけ、マッシュルームなどのきのこをカットし、オリーブオイルで軽く炒める。
    ・たまねぎをみじん切りにし、枝豆と混ぜる。
    ・炒めたチキン(市販)を食べやすい大きさにカットし、盛り付ける。
    ・サルサソース:市販のサルサソースにトマトをカットしたものを加え、混ぜ合わせる。
    ・ワカモレソース:市販のアボカドソースにみじん切りしたわけぎ・細かくカットしたアボカドを加え、混ぜ合わせる。
    ・ヨーグルトソース:ギリシャヨーグルトにマスカルポーネ(少々)を混ぜ、みじん切りしたパセリをトッピングする。
    ・チェダーチーズ、豆腐チーズをお皿に盛る。
    ・じゃり豆やトルティーヤチップスを器に盛る。

  3. 市販のトルティーヤにお好みの食材やソースをのせ、巻いたら完成!
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同じ日に紹介されたレシピ


『家事ヤロウ』で紹介されたレシピはこちら↓


テレビ朝日「家事ヤロウ」
毎週火曜日 18:45~(一部地域を除く)
出演:バカリズム、中丸雄一(KAT-TUN)、カズレーザー(メイプル超合金)
ゲスト:財前直見 森泉 森パメラ

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