2023年8月22日放送の『ヒルナンデス！』は藤井恵先生に学ぶ「マンネリ解消BBQレシピ」！こちらのページではその中で紹介されたなすの一本漬けについてまとめました。作り方や材料はこちら！
藤井恵先生に学ぶ「マンネリ解消BBQレシピ」
料理研究家・藤井恵先生の簡単クッキング教室！
今日はカリスマ藤井恵流BBQご飯！肉や野菜を焼くだけではもったいない！トマトホイル焼き＆30秒ナス漬けなど、アッと驚くバーベキューのマンネリ解消レシピを紹介！
なすの一本漬け
わずか30秒で完成！なすの簡単前菜
（出典：http://www.ntv.co.jp/hirunan/）
材料
- なす 1本
- しょうゆ 適量
ナスは皮にハリがある試飲戦ななすがオススメ！
作り方
- なす（1本）はヘタを切り落とし、菜箸を刺して穴をあける（貫通してしまわないように！）。
- 穴からしょうゆ（適量）を入れる。
- 皮の上からよくもみこんだら完成！
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『ヒルナンデス』で紹介されたレシピはこちら↓
▼日本テレビ「ヒルナンデス！」
毎週月～金 11時55分～13時55分
出演：南原清隆、浦野モモ（日本テレビアナウンサー）いとうあさこ 佐藤栞里 八乙女光・有岡大貴（Hey！Say！JUMP） 長田庄平・松尾駿（チョコレートプラネット）
スタジオゲスト：西畑大吾・大橋和也（なにわ男子）
VTRゲスト：かたせ梨乃 君島十和子＆憂樹親子、藤井恵（料理研究家）
