【ヒルナンデス】「ねぎ塩ナス」の作り方|マネーダイエット

2022年9月12日放送の『ヒルナンデス!』はマネーダイエット!こちらのページではその中で紹介されたねぎ塩ナスについてまとめました。作り方や材料はこちら!

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ねぎ塩ナス

1人前34円!ナスの作り置きレシピ!

材料

  1. なす 2本
  2. 小ネギ 5本
  3. ごま油 大さじ1
  4. 鶏がらスープの素 小さじ1強
  5. 塩 少々

作り方

  1. ナス(2本)は細切りにして耐熱容器に入れ、ごま油(大さじ1)をまわしかける。
  2. ふんわりラップをして、電子レンジ(600w)で6分30秒加熱する。
  3. 鶏がらスープの素(小さじ1強)塩(少々)を加え、味を調える。
  4. 小口切りにした小ネギを散りばめたら完成!
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日本テレビ「ヒルナンデス!」
毎週月~金 11時55分~13時55分
出演:南原清隆、滝菜月・篠原光(日本テレビアナウンサー) 藤田ニコル 小峠英二 小森隼(GENERATIONS from EXILE TRIBE) フワちゃん
ゲスト:松井玲奈、マシンガンズ滝沢、梅小鉢高田
VTR出演者:雛形あきこ、松橋周太呂

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