【ヒルナンデス】「にんじんと切り干し大根のツナマヨ和え」の作り方|マネーダイエット

2022年9月12日放送の『ヒルナンデス!』はマネーダイエット!こちらのページではその中で紹介されたにんじんと切り干し大根のツナマヨ和えについてまとめました。作り方や材料はこちら!

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にんじんと切り干し大根のツナマヨ和え

1人前59円!にんじんの作り置きレシピ!

材料

  1. 切り干し大根 40g
  2. にんじん 1本
  3. ツナ缶 1缶
  4. マヨネーズ 大さじ3
  5. めんつゆ(2倍濃縮)大さじ3
  6. しょうゆ 少々
  7. 塩 少々
にんじんの保存方法
キッチンペーパーとラップで包み、野菜室に立てて保存する

作り方

  1. 切り干し大根(40g)は水で戻し、水気を切って3㎝幅にカットする。
  2. にんじん(1本)は細切りにして耐熱容器に入れ、電子レンジ(600w)で3分~3分30秒加熱する。
  3. ボウルに切り干し大根・にんじん・ツナ缶(1缶)を入れ、混ぜ合わせる。
  4. めんつゆ(大さじ3)マヨネーズ(大さじ3)しょうゆ(少々)塩(少々)を加え、味付けしたら完成!
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日本テレビ「ヒルナンデス!」
毎週月~金 11時55分~13時55分
出演:南原清隆、滝菜月・篠原光(日本テレビアナウンサー) 藤田ニコル 小峠英二 小森隼(GENERATIONS from EXILE TRIBE) フワちゃん
ゲスト:松井玲奈、マシンガンズ滝沢、梅小鉢高田
VTR出演者:雛形あきこ、松橋周太呂

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