【土曜はナニする】手間いらず＆栄養満点「スープかけごはん」レシピまとめ

2021年3月13日放送の『土曜はなにする!?』“予約が取れない10分ティーチャー”は手間いらず＆栄養満点「スープかけごはん」！紹介されたレシピをまとめました！作り方や材料など詳しい情報はこちら！

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手間いらず＆栄養満点「スープかけごはん」
- 紹介されたレシピ
- レシピ本はこちら！

手間いらず＆栄養満点「スープかけごはん」

ねこまんま全面肯定！炒めて、煮立てて、白いごはんにかけるだけ！栄養＆ボリューム満点「スープかけごはん」！教えてくれるのはスープ作家の有賀薫さん。「春野菜のスープかけごはん」＆「坦々スープかけごはん」など、スープ作家が教える秘密のレシピが続々登場！

スープかけごはん

・一皿で完結するので調理や洗い物がラクチン！
・うま味や栄養がスープに溶け出し、スープごと食べられる

なんにも考えたくない日はスープかけごはんで、いいんじゃない? [ 有賀　薫 ]

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紹介されたレシピ

春キャベツと桜海老の豆乳スープかけごはん

豊かな甘みの春キャベツはスープと相性抜群！
レンチンだけで作れる＆油を使わずヘルシー♪

↓ 材料・作り方はこちら！

【土曜はナニする】「春キャベツと桜海老の豆乳スープかけごはん」の作り方

2021年3月13日放送の『土曜はなにする!?』は手間いらず＆栄養満点「スープかけごはん」。こちらのページではその中で紹...

ブロッコリーとオリーブのスープかけごはん

野菜たっぷり＆栄養満点！
ブロッコリーをホロホロになるまで煮込んだトマト味のイタリアンなスープかけごはん♪

↓ 材料・作り方はこちら！

【土曜はナニする】「ブロッコリーとオリーブのスープかけごはん」の作り方

2021年3月13日放送の『土曜はなにする!?』は手間いらず＆栄養満点「スープかけごはん」。こちらのページではその中で紹...

つゆだくルーローハン

ヤミツキに注意！ごはんが無限に食べたくなるごちそうスープかけごはん！

↓ 材料・作り方はこちら！

【土曜はナニする】「つゆだくルーローハン」の作り方／スープかけごはん

2021年3月13日放送の『土曜はなにする!?』は手間いらず＆栄養満点「スープかけごはん」。こちらのページではその中で紹...

ごまドレッシングで「坦々スープかけごはん」

ごまドレッシングが味の決め手！

↓ 材料・作り方はこちら！

【土曜はナニする】ごまドレッシングで作る「坦々スープかけごはん」のレシピ

2021年3月13日放送の『土曜はなにする!?』は手間いらず＆栄養満点「スープかけごはん」。こちらのページではその中で紹...

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レシピ本はこちら！

書籍名： なんにも考えたくない日はスープかけごはんで、いいんじゃない?
金額： 1,430円（税込）
著者：有賀薫

ねこまんま全面肯定！炒めて、煮立てて、白いごはんにかけるだけの「スープかけごはん」！

・野菜がたくさん食べられる「旬のスープかけごはん」
・白いごはんを無限おかわり! 「ごちそうスープかけごはん」
・ストック食材＆コンビニ食材で「すきま時間のサクッとかけごはん」
・夜遅くても罪悪感ない「オイルレススープかけごはん」
・休みの日に挑戦したい「世界のスープかけごはん」
・ごはんと味噌汁の新しい出会い「ニュータイプねこまんま」など

なんにも考えたくない日はスープかけごはんで、いいんじゃない? [ 有賀　薫 ]

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有賀薫さんプロフィール
スープ作家。『朝10分でできるスープ弁当』（マガジンハウス）で、第７回料理レシピ本大賞入賞（出典：楽天ブックス）

『土曜はナニする!?』で紹介されたレシピはこちら↓