【DAIGOも台所】「かぶのカニあんかけ」の作り方|カブのレシピ(2022/12/8)

2022年12月8日放送の『DAIGOも台所~きょうの献立 何にする?~』、テーマは優しい…でも大根に負けるな!カブ。こちらのページではその中で紹介された「かぶのカニあんかけ」についてまとめました。作り方や材料など詳しいレシピはこちら!

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優しい…でも大根に負けるな!カブ

冷蔵庫の食材管理もしながら、家族の好みや栄養バランス、肉・魚・野菜のローテーションを考えて献立を決めるのは本当に大変…日々の料理の悩みにこたえる献立を複数提案!

今日の献立のテーマは、優しい…でも大根に負けるな!カブ

かぶのカニあんかけ

材料

(2人分)
  1. かぶ 2個
  2. かぶの茎 10g
  3. 塩昆布(細切り)3g
  4. かに缶 50g
  5. しょうが(みじん切り)小さじ1
  6. 紹興酒 小さじ1
  7. 中華スープ 180ml
  8. こしょう 少量
  9. しょうゆ 小さじ1/2
  10. 塩 少量
  11. 水溶き片栗粉 適量
  12. 油 適量

作り方

  1. かぶ(2個)は茎を2cm残して、くし形に8等分に切って厚めに皮をむく。茎は間に砂があれば竹串を使って水で洗い、3mm幅に切る。
  2. かぶは厚めに皮をむく。
  3. かぶを器に盛り、塩昆布(3g)を散らしてラップをし、電子レンジ(600W)で4分加熱する。
  4. かぶは電子レンジで4分加熱する。
  5. 竹串を刺してかたさを確認し、水分を捨てずに別のボウルに取っておく。
  6. フライパンに油(少量)を熱し、しょうがのみじん切り(小さじ1)かに缶の身(50g)を中火で炒める。
  7. 紹興酒(小さじ1)中華スープ(180ml)こしょう(少量)しょうゆ(小さじ1/2)、取っておいたかぶの水分を加え、塩で味を調える。
  8. ひと煮立ちしたら水溶き片栗粉(適量)でとろみをつける。
  9. かぶの茎を加えてサッと火を通し、(3)にかけたら完成!
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番組のコンセプト「毎日の献立の悩みを解消する」を題材に、日々の料理のお悩みにこたえるイチオシレシピを多数掲載!人気料理コラムニストの山本ゆりさん監修の「レンジだけで作れる一品」など、料理初心者はもちろん、時間が無い時にも役立つ超簡単なのに美味しい料理を紹介!

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ABCテレビ・テレビ朝日系「DAIGOも台所 ~きょうの献立 何にする?~」
月曜日~金曜日 13:30~13:45
MC:DAIGO
月~木:長谷川晃/簾達也(辻調理師専門学校 日本料理)大西章仁/紫藤慧(辻調理師専門学校 西洋料理)川崎元太/河野篤史(辻調理師専門学校 中国料理)

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