【キャスト】コンロ１つで簡単「春満開パスタ」（2019/3/27）

2019年3月27日放送の『キャスト』はコンロひとつで簡単＆おいしい！ワンコンロレシピ。こちらのページではその中で紹介された春満開パスタについてまとめました。作り方や材料など詳しいレシピはこちら！

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コンロひとつで簡単＆おいしい！ワンコンロレシピ

フライパンでパスタを茹でて作ります！

材料

（1人分）
スパゲッティ　80ｇ
鶏もも肉　50ｇ
春キャベツ　70ｇ
新たまねぎ　50ｇ
タケノコ　50ｇ

オリーブオイル　大さじ1
ニンニク　1片
とうがらし　1個

うすくち醤油　小さじ1/2
あらびきコショウ　適量

作り方

１．春キャベツ・新玉ねぎ・タケノコをカットする。

２．フライパンに半分に折ったパスタ・水を入れ、表示時間より１分短めに茹でる。

POINT：フライパンでパスタを茹でる

３．フタを使ってお湯を捨てる。

４．パスタを片側に寄せ、あいたところにオリーブオイルを引き、ニンニク・唐辛子を炒める。

５．香りが出てきたら、鶏もも肉・カットした野菜を加え、軽く炒める。

６．水（大さじ2）を加え、蒸し焼きにする。

POINT：蒸し焼きにして時短！

７．全体に火が通ったら、薄口しょうゆ・コショウで味を調える。

書籍名： 包丁まな板ボウル必要なしコンロ１つで自炊Lesson
金額： 1296円

ひとり暮らしで、これから料理を始める人はもちろん、老若男女にオススメ！

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▼ABC朝日放送「キャスト」
月曜～金曜 16時58分～17時53分、18時15分～19時00分
出演者：上田剛彦、塚本麻里衣、古川昌希、澤田有也佳、清水とおる他