【あさイチ】「サニーレタスとのりのサラダ」の作り方|みんな!ゴハンだよ(2022/8/4)

2022年8月4日放送のNHK『あさイチ』“みんな!ゴハンだよ”は「サニーレタスとのりのサラダ」。作り方や材料など詳しいレシピはこちら!

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サニーレタスとのりのサラダ

レシピを教えてくれたのは、料理研究家・牛尾理恵さん。

あさイチ みんな!ゴハンだよ 作り方 材料 レシピ サニーレタスとのりのサラダ
(出典:http://www1.nhk.or.jp/asaichi/)

材料

(2人分)

  1. サニーレタス 130g
  2. 焼きのり 2枚
  3. しょうゆ 小さじ2
  4. 酢 小さじ2
  5. ごま油 小さじ2
  6. すりごま(白)大さじ1
  7. 塩 ひとつまみ

作り方

  1. サニーレタス(130g)は水にさらし、ちぎってキッチンペーパーを入れたポリ袋に移す。
  2. ポリ袋に空気を入れて口を閉じ、よく振ってサニーレタスの水分を切る。
  3. ボウルにしょうゆ(小さじ2)酢(小さじ2)ごま油(小さじ2)すりごま(大さじ1)塩(ひとつまみ)を入れ、混ぜ合わせる。
  4. 水けを切ったサニーレタスを加え、焼きのり(2枚)をちぎって加える。
  5. 全体をサックリ和えたら完成!
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同じ日に紹介されたレシピ


『あさイチ』で紹介されたレシピはこちら↓


NHK「あさイチ」
月曜~金曜 8時15分~9時55分
出演:博多大吉,博多華丸,鈴木奈穂子,駒村多恵 他
ゲスト:辻仁成

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