【相葉マナブ】おうちで釜-1グランプリ「ツナ昆布の炊き込みご飯」の作り方

2020年5月17日放送『相葉マナブ』は第1回「おうちで釜-1グランプリ」!こちらのページではその中で紹介された「ツナ昆布の炊き込みご飯」についてまとめました。作り方や材料など詳しいレシピはこちら!

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第1回「おうちで釜-1グランプリ」

これまで過去9回開催されてきた「釜-1グランプリ」。様々な食材で釜飯を作り、一番おいしかった釜飯をみんなでジャッジして優勝を決める人気企画。今回は「おうちで釜-1グランプリ」!視聴者投稿のレシピの中から、おうちの炊飯器で手軽にできる釜飯レシピを紹介します!

その他の「釜-1グランプリ」の内容はこちら!

ツナ昆布の炊き込みご飯

おうちで余りがちなツナ缶&昆布を使った炊き込みご飯!

相葉マナブ おうちで釜-1グランプリ 炊飯器 炊き込みご飯 作り方 材料
(出典:http://www.tv-asahi.co.jp/aibamanabu/)

材料

(4~6人分)

  1. 米 3合
  2. 水 430ml
  3. 氷 50g
  4. ツナ缶 1缶(70g)
  5. 塩昆布 15g
  6. めんつゆ(2倍濃縮) 大さじ4

作り方

  1. 炊飯器に浸水して水気を切った米・水・めんつゆを入れて軽く混ぜる。
  2. ツナ缶を油ごと入れる。
  3. ツナ缶は油ごと使うごはんがパサつかない
  4. 塩昆布を入れる。
  5. 氷を入れて炊く。
  6. *氷で冷やすことで沸騰まで時間がかかり、甘みが増してモチモチになる
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まとめ・感想

今回紹介した「おうちで釜-1グランプリ」は、ツナ缶と塩昆布を使った簡単「ツナ昆布の炊き込みご飯」。これはめちゃくちゃ簡単!確か、フジッコの塩昆布の袋の裏にも同じような炊き込みご飯のレシピが載ってなかったかな?材料もいたってシンプル。ツナ缶・昆布とめんつゆのみ。簡単にできてしかも節約にもなりそう!いいですね♪


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テレビ朝日「相葉マナブ」
日曜 18時00分~18時30分
出演:相葉雅紀、渡部建(アンジャッシュ)、澤部佑(ハライチ)

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