2021年11月22日放送の『100%アピールちゃん』は第1回アピー１グランプリ『ごま油レシピ』開催！こちらのページではその中で紹介された「茄子とサバの冷製パスタ」についてまとめました。作り方や材料など詳しいレシピはこちら！
第1回アピー１グランプリ「ごま油レシピ」
SNSにレシピを載せているごま油料理、いったいどれが一番おいしい！？今回は「ごま油」をテーマにInstagramに掲載されている料理の中からNo.１を決定します！
茄子とサバの冷製パスタ
白だしとごま油のコラボレーション！
ごま風味が味の決め手！茄子とサバの冷製パスタ♪
材料
（2人分）
- パスタ 200ｇ
- ナス 1本
- トマト 1個
- サバ缶（水煮）1缶
- 大葉 4枚
- いりごま 適量
- 塩 少々
- ごま油 適量
- 白だし 大さじ2
- ごま油 大さじ1
･･････････････････
作り方
- パスタ（200ｇ）を茹で、氷を入れた冷水でしっかり締める。
- ナス（1本）トマト（1個）はサイコロ状に切る。
大葉（4枚）は千切りにする。
サバ水煮缶（1缶）は汁を捨て、ほぐしておく。 - ナスをごま油（大さじ1）で焼き目が付くくらいまで炒め、粗熱を取る。
- ボウルにパスタ・炒めたナス・トマト・サバの身・白だし（大さじ2）ごま油（大さじ1）を入れ、混ぜ合わせる。
塩で味を調える。 - 器に盛り、大葉・いりごま・ごま油（少々）をかけたら完成！
その他紹介されたレシピ
【100%アピールちゃん】「ごま油レシピ」まとめ｜第1回アピー１グランプリ
2021年11月22日放送の『100%アピールちゃん』は第1回アピー１グランプリ『ごま油レシピ』！紹介されたレシピをまと...
www.e-recipe.site
2021.11.22
【100%アピールちゃん】「豚汁味のチャーハン」の作り方｜ごま油レシピ
2021年11月22日放送の『100%アピールちゃん』は第1回アピー１グランプリ『ごま油レシピ』開催！こちらのページでは...
www.e-recipe.site
2021.11.22
【100%アピールちゃん】「ねぎ塩豚ぶっかけそうめん」の作り方｜ごま油レシピ
2021年11月22日放送の『100%アピールちゃん』は第1回アピー１グランプリ『ごま油レシピ』開催！こちらのページでは...
www.e-recipe.site
2021.11.22
【100%アピールちゃん】「じゃこと大葉のおにぎり」の作り方｜ごま油レシピ
2021年11月22日放送の『100%アピールちゃん』は第1回アピー１グランプリ『ごま油レシピ』開催！こちらのページでは...
www.e-recipe.site
2021.11.22
＊本記事に掲載されている情報は記事作成時点のもので、現在の情報と異なる場合があります
▼TBS「100%アピールちゃん」
月曜日22:00～22:57
出演：指原莉乃 川島明(麒麟) 有岡大貴(Hey! Say! JUMP) ハリセンボン（近藤春菜、箕輪はるか)
ゲスト：田中みな実
VTR出演：卜部弘嵩 渋谷凪咲(NMB48) 高橋ユウ
