DayDay「夏野菜とさきイカ炒め」の作り方｜亜希のざっくりキッチン

2026年6月10日放送の『DayDay』は亜希のざっくりキッチン。今日は「旬の夏野菜レシピ」。こちらのページではその中で紹介された「夏野菜とさきイカ炒め」についてまとめました。作り方や材料など詳しいレシピはこちら！

亜希のざっくりキッチン「旬の夏野菜レシピ」

今日の亜希のざっくりキッチンは、「旬の夏野菜レシピ」！

夏野菜とさきイカ炒め

材料

1. さきイカ　50ｇ
2. ピーマン　3個
3. ミニトマト　6個
4. ごま油　大さじ1
5. ナンプラー　小さじ1
6. レモン汁　大さじ1～1.5
7. 花かつお節　ひとつまみ
8. 一味唐辛子　ひとつまみ

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作り方

1. ピーマン（3個）は斜めに千切りにする。さきいか（50ｇ）は食べやすい大きさにざく切りにする。
2. フライパンにごま油（大さじ1）を熱し、ピーマン・ミニトマト（6個）を入れて炒める。
3. よく火が通ったら、さきイカを加える。
4. ナンプラー（小さじ1）レモン汁（大さじ1～1.5）を加える。
5. お好みでかつお節（ひとつまみ）一味唐辛子（ひとつまみ）をかけたら完成！

レシピ本はこちら！

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2026.06.10

＊本記事に掲載されている情報は記事作成時点（2026年6月10日）のもので、現在の情報と異なる場合があります

▼日本テレビ「DayDay」
月曜～木曜9:00-11:10／金曜9:00-10:25
出演：武田真一、山里亮太、後呂有紗 （日本テレビアナウンサー）他