2026年7月12日放送の『優香のサンデークッキング』は多幸感ひしひし！タコ三昧。こちらのページではその中で紹介された「タコとアボカドのサラダ（タコカドサラダ）」についてまとめました。作り方や材料など詳しいレシピはこちら！
多幸感ひしひし！タコ三昧
優香が日曜日の朝らしくリラックスした気分ですぐに真似したくなるアイデア料理を学ぶ料理番組『優香のサンデークッキング』。スグ作れる超簡単レシピを紹介！
今日のテーマは「多幸感ひしひし！タコ三昧」。
タコとアボカドのサラダ
材料
- タコ 100ｇ
- アボカド 1個
- ミニトマト 8個
- モッツァレラチーズ 100ｇ
- おろしにんにく 小さじ1
- わさび（チューブ）2㎝
- 塩 ひとつまみ
- こしょう 少々
- オリーブオイル 大さじ2
- パセリ 適量
- 黒こしょう 適量
作り方
- タコ（100ｇ）はひと口大にカットする。
- アボカド（1個）は皮を剥いて種を取り、1㎝角にカットする。
- ボウルにタコ・アボカド・ミニトマト（8個）を入れ、モッツァレラチーズ（100ｇ）をちぎって加える。
- おろしにんにく（小さじ1）わさび（2㎝）塩（ひとつまみ）こしょう（少々）オリーブオイル（大さじ2）を加え、サッと和える。
- 味をみて塩で調える。
- お皿に盛り、パセリ（適量）を散らし、黒こしょう（適量）をふったら完成！
同じ日に紹介されたレシピ
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番組内で使用されているキッチン用品
loofen（ルーフェン）生ごみ処理機
cocochical セラミックナイフ
cocochical まな板
カラフルキッチンシリーズ セラミックナイフ
セラブリッドシリーズ フライパン（セラミック）
＊本記事に掲載されている情報は記事作成時点（2026年7月12日）のもので、現在の情報と異なる場合があります
↓『優香のサンデークッキング』で紹介されたレシピはこちら↓
▼テレビ東京系列「優香のサンデークッキング」
日曜日 10:30 -11:00
出演：優香、稲垣飛鳥（料理研究家）
天の声・ナレーター：たくや（ザ・たっち）
