2026年7月12日放送の『優香のサンデークッキング』は多幸感ひしひし！タコ三昧。こちらのページではその中で紹介された「洋風タコ飯」についてまとめました。作り方や材料など詳しいレシピはこちら！
多幸感ひしひし！タコ三昧
優香が日曜日の朝らしくリラックスした気分ですぐに真似したくなるアイデア料理を学ぶ料理番組『優香のサンデークッキング』。スグ作れる超簡単レシピを紹介！
今日のテーマは「多幸感ひしひし！タコ三昧」。
洋風タコ飯
材料
- 米 2合
- タコ 150ｇ
- 玉ねぎ 50ｇ
- コーン 50ｇ
- ベーコン 2枚
- オリーブ 10粒
- コンソメ 大さじ1
- オリーブオイル 大さじ1
- おろしにんにく 小さじ1
- レモン 1/8個
- パセリ（みじん切り）適量
- 黒こしょう 適量
和風出汁や油揚げなどで和風にアレンジしても◎
作り方
- 玉ねぎ（50ｇ）をみじん切りにする。
- ベーコン（2枚）は1㎝幅に切る。
- タコ（150ｇ）はひと口大にカットする。
- 炊飯釜に洗った米（2合）コンソメ（大さじ1）オリーブオイル（大さじ1）おろしにんにく（小さじ1）を加える。
- 水を2合の目盛りより少し少なめに入れ、しっかり混ぜ合わせる。
- 玉ねぎ・ベーコン・タコ・コーン（50ｇ）オリーブ（10粒）をのせる。
＊タコは後入れ用に少し残しておく - 白米モードで炊飯する。
- 炊き上がったら生のタコを加え、全体をざっくり混ぜる。
- お皿によそい、パセリ（適量）を散らし、黒こしょう（適量）をふる。レモンを添えたら完成！
ベーコンの出汁で味に広がりが出る
米と調味料は混ぜて、具材は上にのせるだけ！
炊きあがった後に生ダコを加えることで、いろんな食感が味わえる
同じ日に紹介されたレシピ
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番組内で使用されているキッチン用品
loofen（ルーフェン）生ごみ処理機
cocochical セラミックナイフ
cocochical まな板
カラフルキッチンシリーズ セラミックナイフ
セラブリッドシリーズ フライパン（セラミック）
＊本記事に掲載されている情報は記事作成時点（2026年7月12日）のもので、現在の情報と異なる場合があります
↓『優香のサンデークッキング』で紹介されたレシピはこちら↓
▼テレビ東京系列「優香のサンデークッキング」
日曜日 10:30 -11:00
出演：優香、稲垣飛鳥（料理研究家）
天の声・ナレーター：たくや（ザ・たっち）
