2022年10月5日放送の『ポップUP！（ポップアップ）』は時短＆簡単！にじままのテキパキッチン。料理系インスタグラマー・にじままの絶品ズボラごはん！こちらのページではその中で紹介された「ホワイトチャウダー」についてまとめました。作り方や材料など詳しいレシピはこちら！
にじままのテキパキッチン
料理の「面倒くさい」を極限カット！しゅぱっと！時短＆簡単！にじままのテキパキッチン！30万人に迫るフォロワーを持つ料理系インスタグラマー・にじままが登場！時短かつカンタンに作れる絶品ズボラごはんを紹介します！
今回はシーフードのオシャレごはん！
ホワイトチャウダー
魚介類の代わりにカニカマを使用！
材料
（2～3人分）
- 絹豆腐 150ｇ
- かにかま 4本
- バター 10ｇ
- おろしにんにく（チューブ）小さじ2
- おろししょうが（チューブ）小さじ2
- 牛乳 100ml
- 薄力粉 大さじ1
- 塩 適量
![究極ずぼらおかず ちゃんと作るより、おいしい魔法のレシピ [ にじまま ]](https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/book/cabinet/7297/9784046057297_1_3.jpg?_ex=128x128)
作り方
- 小鍋におろしニンニク（小さじ2）おろしょうが（小さじ2）バター（10ｇ）を入れる。
- カニカマ（4本）を割いて加え、弱火でさっと炒める。
- 薄力粉（大さじ1）を振り入れ、全体をよくなじませる。
- 牛乳（100ml）を少しずつ加えながら混ぜ、とろみをつける。
- 絹豆腐（150ｇ）を加え、ざっくりと切り混ぜる。
- 塩（適量）で味を調え、マグカップに盛り付けたら完成！
魚介類の代わりにカニカマを使用！
温め時間も短く済み、魚介風のダシも出る！
同じ日に紹介されたレシピ
＊本記事に掲載されている情報は記事作成時点のもので、現在の情報と異なる場合があります
▼フジテレビ「ポップUP！（ポップアップ）」
月～金曜日
進行MC：佐野瑞樹、山﨑夕貴（フジテレビアナウンサー）
曜日パーソナリティ：おぎやはぎ (小木博明／矢作兼)
曜日レギュラー：前田敦子、犬飼貴丈、トラウデン都仁
