2022年3月15日放送の『めざまし８』は人気料理家 和田明日香のだいたいクッキング「時短なのに本格的な味が楽しめるお弁当レシピ」！紹介されたレシピをまとめました！作り方や材料など詳しい情報はこちら！
和田明日香の「だいたいクッキング」
人気料理研究家・和田明日香さんの美味しい時短料理「だれでもおいしい！だいたいクッキング」！今回は「時短なのに本格的な味が楽しめるお弁当レシピ」をリクエスト！
だいたい18分で３品作る！和田明日香さん直伝「まとめ茹で弁当」とは！？さらに、お弁当にぴったり！保温ジャーで超簡単「入れっぱなしスープ弁当」も！
![10年かかって地味ごはん。 [ 和田明日香 ]](https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/book/cabinet/5575/9784074475575_1_3.jpg?_ex=128x128)
18品で3分「まとめ茹で弁当」
だいたい18分以内で作れる簡単お弁当レシピ！和田明日香直伝の「まとめ茹で弁当」！
ごはんの上に「韓国風やわらか豚しゃぶ」をのせ、レモンで仕切って「こまツナ和え」「シャキシャキれんこんの梅和え」をのせたら、簡単に「まとめ茹で弁当」の完成！
１．お湯を沸かしている間に食材を切る
２．和え衣を作る
２．食材を順番に「まとめ茹で」する
３．和え衣と和えたら完成！
（出典：https://twitter.com/cx_meza8）
・仕切りにレモンを使うことで殺菌効果も期待！（レモンはしっかり水気を切る）
・お弁当に水分は大敵！食材やごはんは必ず冷ます！
韓国風やわらか豚しゃぶ
↓ 材料・作り方はこちら！
こまツナ和え
↓ 材料・作り方はこちら！
シャキシャキれんこんの梅和え
↓ 材料・作り方はこちら！
入れっぱなしスープ弁当
↓ 材料・作り方はこちら！
和田明日香さんのレシピ本はこちら！
![和田明日香のほったらかしレシピ 献立編 （タツミムック） [ 和田明日香 ]](https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/book/cabinet/6360/9784777826360_1_2.jpg?_ex=128x128)
![和田明日香のほったらかしレシピ （タツミムック） [ 和田明日香 ]](https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/book/cabinet/4427/9784777824427_1_2.jpg?_ex=128x128)
これまで紹介した和田明日香さんのレシピ
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2021.04.20
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▼フジテレビ「めざまし８」
月曜～金曜 8:00～9:50
出演：谷原章介 永島優美（フジテレビアナウンサー）和田明日香 他
