2023年6月6日放送の『家事ヤロウ』は東山紀之が参戦！業務スーパー食材でアンダー100円丼を作る！こちらのページではその中で紹介された「カニカマかき玉丼」についてまとめました。作り方や材料など詳しいレシピはこちら！
東山紀之が参戦「アンダー100円丼」
これまで家事に向き合って来なかった家事初心者の３人が家事をゼロから学ぶドキュメントバラエティー『家事ヤロウ』。
今日は東山紀之さんが参戦！業務スーパーの食材を使って超簡単激ウマ100円以下丼を作る！鯖フレークで作れる「なめろう丼」はなんと驚きの88円！ 安くて早い！相性抜群の豆腐＆シャケで超速30秒で作れる45円鮭豆腐丼も！
カニカマかき玉丼
業務スーパー超常連！メイプル超合金 安藤なつさんのレシピ
1人前：約82円
＊優勝＊
（出典：https://www.instagram.com/kajiyarou/）
材料
- カニ爪風かまぼこ 4個
- ニラ 2本
- 絹ごし豆腐 75ｇ
- ごま油 大さじ1
- 水 100ml
- めんつゆ 小さじ1.5～2
- 水溶き片栗粉 片栗粉 大さじ1＋水 大さじ1
- 卵 1個
- シュリンプ チリソルト 5ｇ
- ごはん 1杯分
カニ爪風かまぼこ
身が大きく、解凍してすぐ食べられる
シュリンプ チリソルト
エビ粉末×ニンニクの万能調味料
玉子焼きに入れたり、フライドポテトにかけても◎
作り方
- ニラ（2本）は2～3㎝幅に切る。
- フライパンにごま油（大さじ1）をひき、カニ爪風かまぼこ（4個）ニラを炒める。
- （２）に水（100ml）を入れ、煮立ったら絹ごし豆腐（75ｇ）を小さく切って入れる。
- めんつゆ（小さじ1.5～2）を入れる。
- 水溶き片栗粉（片栗粉 大さじ1：水 大さじ1）を加えてとろみをつける。
- 溶き卵（1個分）を入れる。
- シュリンプチリソルト（5ｇ）を入れ、ご飯に盛り付けたら完成！
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＊本記事に掲載されている情報は記事作成時点のもので、現在の情報と異なる場合があります
『家事ヤロウ』で紹介されたレシピはこちら↓
▼テレビ朝日「家事ヤロウ」
毎週火曜日 19：00～
出演：バカリズム、中丸雄一(KAT-TUN)、カズレーザー(メイプル超合金)
ゲスト：東山紀之 安藤なつ（メイプル超合金）
