【家事ヤロウ】ロバート馬場「サムギョプサル＆高菜チャーハン」の作り方｜リアル家事24時

2022年11月29日放送の『家事ヤロウ』は芸能人の自宅にカメラ設置「リアル家事24時」。こちらのページではその中で紹介されたロバート馬場さんのサムギョプサル＆高菜チャーハン。作り方や材料など詳しいレシピはこちら！

リアル家事24時「井上咲楽＆ロバート馬場」

これまで家事に向き合って来なかった家事初心者の３人が家事をゼロから学ぶドキュメントバラエティー『家事ヤロウ』。

今日はリアル家事24時！ロバート馬場の最新家電が登場！調理中に出る豚の脂を最大限に使った絶品飯！井上咲楽は新居を公開！話題の菌活定食とは！？

ロバート馬場「サムギョプサル＆高菜チャーハン」

ネットで買った最新家電＆激うま調味料で作る！

（出典：https://www.instagram.com/kajiyarou/）

材料

1. 豚バラ肉（ブロック）150ｇ
2. ふ～塩　適量
3. ごはん　250ｇ
4. 長ねぎ　60ｇ
5. 白髪ねぎ　50ｇ
6. 高菜　50ｇ
7. にんにく　2片
8. スリラチャの赤備え

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作り方

1. 豚バラ肉（150ｇ）を約2～3㎝の厚さに切る。
2. 豚バラ肉にふ～塩（適量）をふりかけてもみ込み、両面に下味をつけ1段目に並べる。
3. 3段目の鉄板にオーブンシートを敷き、ごはん（250ｇ）を盛り付ける。
4. 長ネギ（60ｇ）で白髪ネギを作る。
5. ごはんの上に白髪ネギ・高菜（50ｇ）をまんべんなくのせる。
6. ニンニク（2片）はスライスして2段目に並べる。
7. 豚バラ肉・高菜飯・ニンニクを220℃で15分オーブンで焼く。
8. 高菜飯を混ぜ合わせる。
9. お皿に豚バラ肉・ニンニク・高菜飯を盛り付ける。豚バラ肉にスリラチャの赤備えをお好みでかけて完成！

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▼テレビ朝日「家事ヤロウ」
毎週火曜日 18：45～（一部地域を除く）
出演：バカリズム、中丸雄一(KAT-TUN)、カズレーザー(メイプル超合金)
ゲスト：井上咲楽 馬場裕之（ロバート）