2020年9月30日放送の『家事ヤロウ』は独身ぼっち男の絶品メシをのぞき見！こちらのページではその中で紹介された認証済み
サンシャイン池崎さんの「ハイパーギャラクシータコライス」についてまとめました。作り方や材料など詳しいレシピはこちら！
独身ぼっち男の絶品メシをのぞき見！
これまで家事に向き合って来なかった家事初心者の３人が家事をゼロから学ぶドキュメントバラエティー『家事ヤロウ』。
今日は独身ぼっち男の自宅にカメラを設置！独身が故に磨かれた絶品メシをのぞき見！
サンシャイン池崎「ハイパーギャラクシータコライス」/h3>
見栄えが重要！映えるように盛り付ける♪
（出典：https://www.instagram.com/kajiyarou/）
材料
- 合いびき肉 200ｇ
- 玉ねぎ 1/2個
- レタス 適量
- ミニトマト 適量
- アボカド 1/2個
- ごはん 適量
- 卵黄 1個
- とろけるチーズ 適量
- 粉チーズ 適量
･･････････････････
［ソース］
- ケチャップ 大さじ4
- ウスターソース 大さじ2
- カレー粉 小さじ1
- 塩 少々
- こしょう 少々
作り方
- ケチャップ・ウスターソース・カレー粉・塩・こしょうを混ぜ合わせ、ソースを作る。
- 玉ねぎはみじん切り。レタスは千切り。ミニトマトはヘタを取って1/4に切る。
- アボカドは皮をむいて半分に切り、種をくりぬいておく。
- 合いびき肉・玉ねぎを炒める。
- 火が通ったら（１）のソースを加えてさらに炒め、「タコミート」を作る。
- お皿にごはん・「タコミート」・レタス・トマトをキレイに盛り付ける。
- 中央に半分に切ったアボカドをのせ、くぼみに卵黄をトッピングする。
- とろけるチーズを周りにキレイに並べる。
- 卵黄の上に粉チーズを振りかけたら完成！
･･････････････････
［ソース］
その他紹介されたレシピ
【家事ヤロウ】独身ぼっち男の絶品メシ！レシピまとめ～木下ほうか＆サンシャイン池崎
2020年9月30日放送の『家事ヤロウ』は独身ぼっち男の絶品メシをのぞき見！紹介されたレシピをまとめました！作り方や材料...
www.e-recipe.site
2020.09.30
【家事ヤロウ】木下ほうか「タバスコ増し増しハラミカレー」の作り方
2020年9月30日放送の『家事ヤロウ』は独身ぼっち男の絶品メシをのぞき見！こちらのページではその中で紹介された木下ほう...
www.e-recipe.site
2020.09.30
【家事ヤロウ】木下ほうか「タバマヨキャベツサラダ」の作り方
2020年9月30日放送の『家事ヤロウ』は独身ぼっち男の絶品メシをのぞき見！こちらのページではその中で紹介された木下ほう...
www.e-recipe.site
2020.09.30
『家事ヤロウ』で紹介されたレシピはこちら↓
▼テレビ朝日「家事ヤロウ」
出演：バカリズム、中丸雄一(KAT-TUN)、カズレーザー(メイプル超合金)
ゲスト：羽田美智子 木下ほうか サンシャイン池崎
