【家事ヤロウ】100均カレー「ツナ缶スパイシーカレー」の作り方/印度カリー子のレシピ

2019年12月18日放送の『家事ヤロウ』は100均食材だけで絶品カレー。こちらのページではその中で紹介された印度カリー子さんの「ツナ缶スパイシーカレー」についてまとめました。作り方や材料など詳しいレシピはこちら!

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100均食材だけで絶品カレー

これまで家事に向き合って来なかった家事初心者の3人が家事をゼロから学ぶドキュメントバラエティー『家事ヤロウ』。

今日のテーマは「100均食材だけで絶品カレーを作る」!今回は100円均一で買える食材だけを使って、超簡単で激安・激ウマのカレーを作ります!カレーマニア4人が独自に考案したカレーレシピをが登場!

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ツナ缶スパイシーカレー

料理:印度カリー子

家事ヤロウ 100均カレー ツナ缶スパイシーカレー
(出典:https://www.instagram.com/kajiyarou/)

材料

  1. 玉ねぎのみじん切り(冷凍) 大さじ5
  2. ツナ缶 1缶
  3. カットトマト 大さじ5
  4. にんにく(チューブ) 小さじ2
  5. しょうが(チューブ) 小さじ1
  6. 塩 少々
  7. ターメリック 小さじ1
  8. ガラムマサラ 小さじ1
材料は100円均一ショップで購入可能!

作り方

  1. 耐熱容器に玉ねぎのみじん切り(冷凍)を入れる。
  2. ツナ缶を油を切って入れる。
  3. カットトマト・にんにく・しょう・塩を加える。
  4. ターメリック・ガラムマサラを入れる。
  5. 耐熱容器のフタをずらしてのせ、電子レンジ(600w)で5分加熱すれば完成!
  6. お好みで食パンに挟んで焼けば絶品ホットサンドに!
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    *印度カリー子さんは数々のテレビ番組に出演!中でも「ヒルナンデス」では簡単にできるカレーレシピを多数紹介しています。
    レシピはこちら ≫印度カリー子さんのスパイスカレーレシピ


    印度カリー子さんのレシピ本

    書籍名 : 心とからだを元気にする お助けスパイスカレー
    金額 : 1,430円(税込)
    著者 : 印度カリー子

    疲れ・肌荒れ・冷え・ダイエットなど、日本人に悩みの多い10の不調を改善するカレーレシピを紹介!
    作り方は3つのスパイス(ターメリック・クミン・コリアンダー)に、もう1種類のスパイスを組み合わせるだけ。
    フライパンひとつででき、どれも20 分前後で完成!初心者でも簡単に作れます♪


    その他紹介されたレシピ


    『家事ヤロウ』その他の記事はこちら↓


    テレビ朝日「家事ヤロウ」
    出演:バカリズム、中丸雄一(KAT-TUN)、カズレーザー(メイプル超合金)

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