【家事ヤロウ】印度カリー子「ツナ缶スパイシーカレー」の作り方/100均カレーレシピ

2019年12月18日放送の『家事ヤロウ』は100円均一で揃う材料で激ウマアレンジカレー。こちらのページではその中で紹介された印度カリー子さんの「ツナ缶スパイシーカレー」の作り方についてまとめました。材料など詳しいレシピはこちら!

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100円均一で揃う材料で激ウマアレンジカレー

今日のテーマは「100均食材だけで絶品カレーを作る」!
(2021年4月3日に「傑作選」として紹介されました)

印度カリー子「ツナ缶スパイシーカレー」

家事ヤロウ 100均カレー ツナ缶で作る本格スパイシーカレー 印度カリー子
(出典:https://www.instagram.com/kajiyarou/)

材料

  1. 玉ねぎのみじん切り(冷凍) 大さじ5
  2. ツナ缶 1缶
  3. カットトマト 大さじ5
  4. にんにく(チューブ) 小さじ2
  5. しょうが(チューブ) 小さじ1
  6. 塩 少々
  7. ターメリック 小さじ1
  8. ガラムマサラ 小さじ1

作り方

  1. 耐熱容器に冷凍の玉ねぎみじん切り大さじ5を入れる。
  2. さらにシーチキンの缶詰の油を切って入れる。
  3. カットトマトを大さじ5、にんにくチューブを小さじ2、しょうがを小さじ1、塩を少々入れる。
  4. ターメリックとガラムマサラを小さじ1ずつ入れる。
  5. 耐熱容器のフタをずらして600Wのレンジで5分間温めれば完成!

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印度カリー子さんのレシピ本

書籍名 : 心とからだを元気にする お助けスパイスカレー
金額 : 1,430円(税込)
著者 : 印度カリー子

疲れ・肌荒れ・冷え・ダイエットなど、日本人に悩みの多い10の不調を改善するカレーレシピを紹介!
作り方は3つのスパイス(ターメリック・クミン・コリアンダー)に、もう1種類のスパイスを組み合わせるだけ。
フライパンひとつででき、どれも20 分前後で完成!初心者でも簡単に作れます♪



『家事ヤロウ』で紹介されたレシピはこちら↓


テレビ朝日「家事ヤロウ」
出演:バカリズム、中丸雄一(KAT-TUN)、カズレーザー(メイプル超合金)

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