2022年1月22日放送の『土曜はなにする!?』は野菜ソムリエプロ・AtsushiさんのAtsushi式レンチン！MISOスープ。こちらのページではその中で紹介されたスパイシーMISOスープ「ヤングコーンとパプリカの豆乳カレーみそスープ」についてまとめました。作り方や材料など詳しいレシピはこちら！
Atsushi式レンチン！味噌スープ
今日の10分ティーチャーはみそスープの達人が登場！「5分でできる最強ダイエットレシピ」を紹介！
教えてくれるのは、野菜ソムリエプロ・Atsushiさん（≫ レシピ本はこちら！）。
![″味噌″できれいにヤセる Atsushi式レンチン！MISOスープ [ Atsushi ]](https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/book/cabinet/1886/9784838731886_1_4.jpg?_ex=128x128)
ヤングコーンとパプリカの豆乳カレーみそスープ
冬のストレス軽減！スパイシーみそスープ
（出典：https://www.ktv.jp/donani/）
材料
（1人分）
- しらす干し 30ｇ
- ヤングコーン 3本
- パプリカ（赤）1/4個
- 舞茸 40ｇ
- 【Ａ】豆乳 150ml
- 【Ａ】コンソメ（顆粒）小さじ1.5
- 【Ａ】カレー粉 小さじ2
- 【Ａ】酒 小さじ2
- 【Ａ】チューブにんにく 小さじ1
- 【Ａ】エキストラバージンオリーブオイル 少量
- 【Ａ】水 50ml
- 味噌 小さじ1
- パセリ 少量
しらす
ストレスを和らげるカルシウム
カルシウムの吸収を助けるビタミンＤが豊富
舞茸
カルシウムの吸収を助けるビタミンＤが豊富
作り方
- ヤングコーンは1㎝幅に切る。パプリカは3ｃｍの細切り。
舞茸は食べやすい大きさに手でほぐす。 - 耐熱ボウルに（１）・しらす・【Ａ】を入れる。
- ふんわりラップをし、電子レンジ（600ｗ）で4分加熱する。
- 最後に味噌・パセリを入れ、混ぜ合わせれば完成！
味噌に含まれる乳酸菌や酵素は加熱すると死滅してしまうので味噌は後入れ！
レシピ本はこちら！
書籍名 ：
″味噌″できれいにヤセる Atsushi式レンチン！MISOスープ
金額 ： 1,430円
著者 ： Atsushi
″味噌″できれいにヤセる Atsushi式レンチン！MISOスープ
金額 ： 1,430円
著者 ： Atsushi
たった５分！切ってチンするだけ！
モデルたちが大絶賛！味噌が腸をキレイにして免疫力アップ。１杯でおいしく体をリセット！！高たんぱくで低糖質。野菜やきのこの食物繊維たっぷり！和・洋・エスニックで飽きないレシピが多数掲載！
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＊Atsushiさんのレシピは「スッキリ」でも紹介されています。
▼「魔法の美腸スープ」のレシピをまとめました！
『土曜はナニする!?』で紹介されたレシピはこちら↓
▼関西テレビ「土曜は何する!?」
土曜 8時30分～9時55分
出演：山里亮太（南海キャンディーズ）、宇賀なつみ
白石美帆 田中卓志(アンガールズ) 桜井ユキ 高杉真宙 今村翔吾 デヴィ夫人 斎藤司(トレンディエンジェル) 桜井日奈子 ヒコロヒー 福山翔大 他
