【土曜はナニする】やせる出汁「海鮮とレタスのチャーハン」の作り方

2020年6月27日放送の『土曜はナニする!?』は飲み続ければ体重5キロ減!?『やせる出汁』。こちらのページではその中で紹介されたやせる出汁で作る「海鮮とレタスのチャーハン」についてまとめました。作り方や材料など詳しいレシピはこちら!

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やせる出汁

飲み続ければ体重5キロ減!?「やせる出汁」!1日1杯飲むだけで2週間でマイナス5キロも夢じゃない!?

やせる出汁で作る「海鮮とレタスのチャーハン」

材料

(2人分)

  1. やせる出汁 大さじ2
  2. シーフードミックス 200g
  3. レタス 大4枚
  4. 卵 1個
  5. ごはん 200g
  6. 油 小さじ2
  7. 塩 小さじ1/2
醤油や鶏がらスープはダイエットに向かない=変わりに「やせる出汁」を使用!

作り方

  1. 卵とごはんを混ぜ合わせる。
  2. 油を引いたフライパンで卵と混ぜ合わせたごはんを炒める。
  3. シーフードミックス・レタス・塩を加える。
  4. 「やせる出汁」を加え、炒めたら完成!
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レシピ本はこちら!

書籍名 : 1日1杯飲むだけダイエット やせる出汁
金額 : 1,430円

出汁を飲むだけでやせられる!?
そんな簡単で魅力的な方法が、この本を読めばわかります。

工藤孝文(クドウタカフミ)プロフィール
福岡大学医学部卒業後、アイルランド、オーストラリアへ留学。帰国後、大学病院、地域の基幹病院を経て、現在は、福岡県みやま市の工藤内科で地域医療を行っている。糖尿病内科・ダイエット外来・漢方治療を専門とし、NHK「ガッテン!」、日本テレビ「世界一受けたい授業」、フジテレビ「ホンマでっか!?TV」に肥満治療評論家・漢方治療評論家として出演するなど、メディア出演多数。日本内科学会・日本糖尿病学会・日本肥満学会・日本抗加齢医学会・日本東洋医学会・日本女性医学学会・日本高血圧学会・小児慢性疾病指定医。(出典:楽天ブックス

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関西テレビ「土曜はナニする!?」
土曜 8時30分~9時55分
出演:山里亮太(南海キャンディーズ)、宇賀なつみ、安めぐみ、石田明(NON STYLE)、赤楚衛二、生見愛瑠、デヴィ夫人、斉藤慎二(ジャングルポケット)、太田博久(ジャングルポケット)、水上京香

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